Khỏe - đẹp

Tự chế xi-rô chống cúm tại nhà, như xi-rô hành tây và tỏi, xi-rô gừng với chanh có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus, giúp giảm các triệu chứng cúm.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ mỡ trong gan, có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Tuy nhiên, chế độ ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm bớt và đẩy lùi tình trạng này. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe gan và đẩy lùi gan nhiễm mỡ.

Cà phê không chỉ là một thức uống phổ biến để bắt đầu ngày mới với năng lượng tràn đầy mà còn được nhiều người xem như một công cụ hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích giảm cân từ cà phê, việc chọn thời điểm uống là rất quan trọng.

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản và hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, và duy trì cân nặng lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đi bộ đúng cách. Dưới đây là một số lỗi sai phổ biến mà nhiều người mắc phải khi đi bộ và cách khắc phục để tối ưu hóa lợi ích của việc đi bộ.

Cà phê là thức uống phổ biến trên toàn thế giới, mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sự tỉnh táo và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, việc uống cà phê mỗi ngày cũng có thể gây ra những tác hại không mong muốn cho sức khỏe.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế cho tóc giúp dưỡng ẩm, tái tạo tóc tại nhà, đặc biệt cho tóc khô, dễ gãy, hư tổn nhiều. Một số mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc.

Trà xanh từ lâu đã được ca ngợi vì những lợi ích sức khỏe vượt trội của nó. Được biết đến với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, cải thiện chức năng não, hỗ trợ giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, trà xanh đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, trà xanh cũng có những tác dụng phụ cần lưu ý.

Hoa không chỉ đẹp và làm cho cuộc sống của chúng ta thêm phần màu sắc mà còn có nhiều loại hoa có tác dụng chữa bệnh mà có thể bạn chưa biết. Dưới đây là một số loại hoa quen thuộc với nhiều công dụng tuyệt vời trong y học.

Sỏi thận là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số trên thế giới. Do chế độ ăn uống thiếu khoa học, nhiều người phải đối mặt với những cơn đau quặn thắt do sỏi thận gây ra. Tuy nhiên, đừng lo lắng, dứa - loại trái cây nhiệt đới thơm ngon - chính là "vị cứu tinh" cho bạn!

Trứng cút từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và phổ biến trong nhiều nền ẩm thực trên thế giới. Với giá thành chưa tới 1.000 đồng mỗi quả, trứng cút không chỉ rẻ mà còn bổ dưỡng hơn trứng gà gấp 3-4 lần.

Giảm cân là một mục tiêu mà nhiều người mong muốn đạt được để cải thiện sức khỏe và ngoại hình. Trong số các biện pháp hỗ trợ giảm cân, nước chanh mật ong là một phương pháp tự nhiên và dễ thực hiện. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần uống nước chanh mật ong vào đúng thời điểm và theo cách phù hợp.

Để giảm đau lưng, bạn có thể chườm một túi chườm ấm trong khu vực đau, thư giãn và xoa bóp lưng. Dưới đây là một số cách đơn giản để giảm đau lưng tại nhà.

Mang thai là giai đoạn đặc biệt quan trọng, đòi hỏi sự chăm sóc tỉ mỉ về chế độ dinh dưỡng. Những gì mẹ ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn quyết định sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong số các thực phẩm cần thiết, có một số thực phẩm phụ nữ mang thai cần tránh để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò chính trong quá trình lọc máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng và thải độc tố. Để duy trì sức khỏe của gan, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, việc chọn lựa những thức uống có lợi cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số thức uống được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để hỗ trợ và bảo vệ gan.

Muối là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của chúng ta, nhưng không phải tất cả các loại muối đều giống nhau. Muối hồng và muối trắng là hai loại muối phổ biến, mỗi loại có những đặc điểm và lợi ích sức khỏe riêng. Hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa chúng.

Chất béo xấu, bao gồm chất béo bão hòa và chất béo trans, có thể gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu mà bạn nên hạn chế hoặc tránh xa để bảo vệ sức khỏe của mình:

Nghệ và mật ong từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng hỗn hợp này. Dưới đây là những trường hợp cần cẩn trọng khi sử dụng nghệ mật ong để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Ngủ đủ giấc được xem như là liều thuốc tăng lực hữu hiệu nhất để cơ thể hồi phục. Cách lên lịch để có một giấc ngủ ngon giúp tăng cường sức khỏe.

Nghệ và mật ong từ lâu đã được biết đến như những nguyên liệu thiên nhiên với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Khi kết hợp, chúng không chỉ tạo nên một hương vị thơm ngon, mà còn mang lại vô số lợi ích quý báu. Hãy cùng khám phá những tác dụng của việc uống nghệ mật ong mỗi sáng.

Nhiều người cho rằng nam giới không nên uống sữa đậu nành vì có thể gây vô sinh. Tuy nhiên, những lo ngại này phần lớn dựa trên những quan niệm sai lầm. Thực tế, sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể cho đàn ông nếu sử dụng đúng cách và điều độ.

Các loại thực phẩm màu tím không chỉ đẹp mắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất sinh học có thể cải thiện sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thực phẩm màu tím qua bài viết dưới đây.

Sữa đậu nành không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác động tích cực khi bạn uống sữa đậu nành hàng ngày.

Các biện pháp khắc phục tại nhà giúp điều trị rụng tóc, sử dụng các sản phẩm massage tóc và da đầu, kết hợp sử dụng trà và sinh tố giúp kích thích mọc tóc

Mướp là một loại thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng, thường xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, đặc biệt vào mùa hè. Tuy nhiên, những người dưới đây nên hạn chế hoặc tránh ăn mướp.