Khỏe - đẹp

Các loại rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động của các gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư, và lão hóa.

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của bạn. Một số thực phẩm có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tâm lý. Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể thêm vào chế độ ăn để cải thiện tâm trạng.

Các quyết định xử phạt bà Nguyễn Thị Thái Hằng (Hằng Du Mục) và ông Phạm Quang Linh (Quang Linh Vlogs) được Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch) đưa ra ngày 20/3.

Khi trẻ bị sốt phát ban, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ hồi phục nhanh chóng, giảm các triệu chứng và duy trì sức khỏe.

Dưa lưới là loại trái cây rất được ưu chuộng vì không chỉ ngon ngọt, thanh mát mà còn bổ dưỡng. Dưa lưới không chỉ được yêu thích bởi hương vị ngọt thanh mà còn do giá trị dinh dưỡng, có nhiều những công dụng tốt cho sức khỏe.

Quả lựu là một loại trái cây ngon miệng với vô số lợi ích cho sức khỏe. Quả lựu có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ tim mạch, giảm viêm, đến việc tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da.

Để giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt là khi mới bắt đầu, điều quan trọng là chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện, và có thể duy trì lâu dài. Các bài tập này nên kết hợp cả tim mạch (cardio) và tập sức mạnh để đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp.

Mới đây, nhãn hàng dược mỹ phẩm cao cấp từ Mỹ chính thức có mặt tại Việt Nam. Đây là tin vui với những tín đồ sắc đẹp Việt trong việc tìm kiếm các giải pháp làm đẹp theo tiêu chuẩn quốc tế.

Rau diếp cá là một loại cây có nhiều công dụng trong y học cổ truyền và dân gian, đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý liên quan đến tiêu hóa, viêm nhiễm, và sức khỏe chung.

Vỏ chuối có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da, nhờ vào các chất dinh dưỡng như vitamin B6, vitamin C, kali, và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, cây chuối còn có nhiều tác dụng hữu ích từ các bộ phận khác như lá, thân và hoa.

Để cải thiện trí nhớ, một chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường chức năng não là rất quan trọng. Để cải thiện trí nhớ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp cả về dinh dưỡng, lối sống và các kỹ thuật luyện tập trí não.

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch bị giãn, yếu, hoặc không thể đóng kín hoàn toàn, gây ra hiện tượng máu không lưu thông hiệu quả. Điều này có thể dẫn đến sưng tấy, đau nhức, cảm giác nặng nề ở chân, và thậm chí hình thành các mạch máu giãn.

Cải Brussels, còn được gọi là cải bắp tí hon tại Việt Nam, là một loại rau có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải được du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây. Loại cải này đang ngày càng được bổ sung vào thực đơn của nhiều gia đình nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú và các lợi ích sức khỏe đáng kể.

Trẻ thừa cân và béo phì là một vấn đề ngày càng trở nên phổ biến. Thừa cân và béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn có thể tác động tiêu cực đến tâm lý và sự phát triển của trẻ.

Hoa bưởi không chỉ mang đến hương thơm mà còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Loại hoa này không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ mà còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Từ việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch đến việc làm đẹp da, bưởi xứng đáng là một "thực phẩm vàng" mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Khám phá cách tận dụng tối đa những lợi ích mà bưởi mang lại.

Tam thất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ đông máu. Mặc dù tam thất có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng nó.

Nước đậu bắp có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhờ vào các dưỡng chất phong phú có trong đậu bắp, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nước đậu bắp có thể uống được cả sống và nấu chín, nhưng tùy vào cách chế biến sẽ mang lại lợi ích khác nhau.

Khi bị viêm khớp, chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc giảm thiểu các triệu chứng và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bị viêm khớp nên tránh.

Quả bầu có vị ngọt thơm, lành tính và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Quả bầu không chỉ có hàm lượng nước cao mà còn cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất, khoáng chất thiết yếu mà còn cung cấp nhiều tinh bột, canxi, xơ, sắt, magiê, kali, natri, kẽm...

Khoai tây kết hợp với sữa tươi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi kết hợp trong các món ăn hay mặt nạ dưỡng da. Khi kết hợp khoai tây và sữa tươi trong các món ăn, bạn có thể có một nguồn năng lượng dồi dào và bền vững.

Thay vì ăn ba bữa chính trong ngày như thông thường, bạn sẽ hạn chế thời gian ăn uống và nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định. Phương pháp này không yêu cầu bạn phải thay đổi chế độ ăn uống, mà chỉ điều chỉnh thời gian ăn sao cho hợp lý.

Một bệnh nhân nữ 21 tuổi ở Hà Nội hiện đang được điều trị tại Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai sau khi bị tổn thương não nặng do sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc mua trên mạng xã hội TikTok.

Trà hoa cúc táo đỏ là một loại trà thảo mộc kết hợp giữa hoa cúc và táo đỏ. Đây là một loại trà có vị thanh nhẹ, mát, giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, và cải thiện sức khỏe tổng thể.