Khỏe - đẹp

Để lên visual siêu xinh “đốt cháy” facebook, tiktok trong dịp nghỉ lễ 30/4 sắp tới, nhiều người trẻ đang chọn cách thanh lọc cơ thể giúp bản thân tươi mát mỗi ngày trước nắng nóng, thiếu ngủ và dùng nhiều đồ ăn nhanh khi chạy deadline.

Trái cây không chỉ là nguồn dinh dưỡng quan trọng mà còn là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống giảm cân. Đặc biệt, một số loại trái cây được chứng minh là có khả năng giúp giảm mỡ bụng và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Gừng, một loại gia vị quen thuộc, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy ăn gừng có nên gọt vỏ không?

Dưới đây là 5 loại nước ép tươi mát giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả, đón hè với vóc dáng lý tưởng...

Đối với người bệnh huyết áp cao, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là rất quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà những người bị huyết áp cao nên tránh:

Rau ngót là loại rau phổ biến trong mâm cơm của người Việt. Rau ngót giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới đây là những nhóm người cần cẩn thận khi ăn rau ngót.

Sữa chua không chỉ là một món tráng miệng quen thuộc mà còn mang lại một loạt các lợi ích đối với sức khỏe, từ việc cung cấp chất dinh dưỡng đến việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày...

Mực là một loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích vì hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng được khuyến khích ăn mực.

Thịt bò không chỉ là nguồn cung cấp protein quan trọng mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thịt bò cần được điều chỉnh đúng cách để đảm bảo sức khỏe và tránh những tác động tiêu cực. Hãy cùng tìm hiểu về lượng thịt bò nên ăn hàng tuần và cách sử dụng thịt bò một cách khoa học.

Nước cam là một trong những loại nước trái cây phổ biến và thơm ngon, nhưng điều ít người biết là nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe mà nước cam mang lại:

Sữa chua là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, không phải lúc nào kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm cũng là lựa chọn tốt.

Cà phê không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn là một nguồn cảm hứng cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của cà phê mà không gây hại cho gan...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống nước đậu đen rang hàng ngày? Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.

Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc ăn chay. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những nhóm người nên suy nghĩ lại trước khi quyết định ăn chay.

Trà xanh là thức uống phổ biến và được nhiều người yêu thích nhưng uống trà xanh mỗi ngày có tốt không?

Bổ sung nước ép tự nhiên là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất và giải nhiệt cho cơ thể, nhất là vào mùa hè nóng bức. Dưới đây là danh sách top 5 loại nước ép mát lạnh không thể thiếu trong thực đơn mùa hè...

Ít người biết rằng lá đu đủ thực sự là một nguồn dồi dào của các dưỡng chất và hợp chất chống oxi hóa, mang lại nhiều lợi ích không ngờ đối với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác dụng kỳ diệu của lá đu đủ dưới đây:

Rau sống là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, một trong những vấn đề quan trọng khi ăn rau sống là việc làm sạch chúng để tránh nhiễm khuẩn và giun sán. Vậy làm thế nào để rửa rau sao cho an toàn và hiệu quả?

Trứng gà kết hợp ngải cứu không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên thưởng thức món ăn này. Dưới đây là một số điều bạn cần biết về tác dụng của trứng gà ngải cứu và những nhóm người không nên tiêu thụ món này.