Khỏe - đẹp

Tỏi và mật ong, hai nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc, từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp với nhau, chúng tạo ra một phương pháp trị liệu tự nhiên mạnh mẽ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích của tỏi ngâm mật ong và lý do tại sao bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Nước đậu đen rang là thức uống được rất nhiều người ưa chuộng, uống thường xuyên. Vậy uống nước đậu đen rang hàng ngày có tốt?

Mít là một loại trái cây ngon miệng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với thành phần dinh dưỡng phong phú, mít cung cấp một lượng lớn protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Nước đậu đen rang không chỉ là một loại thức uống giải khát phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của việc uống nước đậu đen rang:

Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần nắm rõ một số lưu ý khi ăn hoa quả. Dưới đây là những lời khuyên ăn hoa quả đúng cách của các chuyên gia dinh dưỡng.

Giá đỗ không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa cơm của người Việt mà còn được ví như phương thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chất béo thực vật có trong giá đỗ có khả năng điều trị chứng thừa cholesterol máu, nên những người mắc bệnh tim mạch nên thường xuyên dùng. Dưới đây là những lợi ích khi ăn giá đỗ thường xuyên:

Nước ép cần tây đang trở thành một trong những loại thức uống được ưa chuộng nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống nước ép cần tây một cách an toàn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những đối tượng không nên uống nước ép cần tây và lý do tại sao.

Súc miệng bằng chanh, trà gừng và trà barbatimão là những lựa chọn cho các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm đau họng hiệu quả.

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm ngon miệng mà còn là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Nhưng liệu bạn có biết rằng uống mật ong pha nước ấm trước khi đi ngủ còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa không?

Cam là một loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn cam. Nếu bạn thuộc một trong những nhóm người trên, hãy cân nhắc hạn chế hoặc tránh ăn cam để bảo vệ sức khỏe.

Khi mùa hè đến, làn da của chúng ta bắt đầu trải qua những thay đổi. Điều bạn cần làm là chăm sóc da của mình thường xuyên để có làn da sáng khỏe vào mùa hè.

Nước dừa từ lâu đã được biết đến như một loại thức uống giải nhiệt tuyệt vời, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Nhưng liệu chúng ta có nên uống nước dừa hàng ngày không? Hãy cùng tìm hiểu.

Để bảo vệ và hỗ trợ gan hoạt động tốt, chúng ta cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thông qua chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 4 loại sinh tố tốt cho gan và cách làm:

Thịt gà là một nguồn thực phẩm phổ biến, ngon miệng và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn cần biết cách chọn mua thịt gà tươi, sạch và an toàn. Dưới đây là những dấu hiệu cần lưu ý để tránh mua phải thịt gà kém chất lượng.

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Rối loạn giấc ngủ có thể được phòng ngừa thông qua chế độ dinh dưỡng và lịch trình sinh hoạt lành mạnh.

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe tim mạch, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Mặc dù nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, nhưng cũng có không ít loại có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là ba thực phẩm mà các bác sĩ tim mạch khuyên nên tránh xa.

Đối với người mắc bệnh gout, việc kiểm soát chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là những loại rau củ tốt cho người bệnh gout, giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát.

Quả đậu bắp không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Đậu bắp không chỉ là một thực phẩm lý tưởng cho những ai muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh mà còn có vô vàn lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của đậu bắp.

Bạn nên tiêu thụ những thực phẩm tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể thường xuyên, không chỉ khi bạn bị bệnh, mà còn để ngăn ngừa bạn bị bệnh trở lại.

Uống nước ấm vào sáng sớm là một thói quen lành mạnh mà nhiều người trên thế giới đang áp dụng. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự mang lại những lợi ích sức khỏe như nhiều người vẫn tin hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.