Khỏe - đẹp

Những ngày gần đây, khu vực miền Mắc đang đối mặt với đợt nắng nóng gay gắt dẫn đến việc nhiều người dân gặp phải tình trạng say nắng, say nóng khi làm việc ngoài trời. Say nắng có thể gây ra những tổn thương cho não và các cơ quan quan trọng khác; thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, người dân cần nhận biết các dấu hiệu say nắng, say nóng để xử trí kịp thời và phòng say nắng, say nóng trong những ngày nắng nóng cao điểm.

Thời tiết các tỉnh miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt với nền nhiệt cao nhất từ 37-39 độ C, có nơi trên 40 độ C. Cường độ ánh sáng mặt trời càng cao thì cường độ tia cực tím trong ánh sáng mặt trời cũng cao tương ứng. Người dân cần bảo vệ da, mắt khi ra ngoài trời, tránh tác hại của tia cực tím.

Thời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. 10 thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Tỏi và mật ong đều là thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, tỏi khi kết hợp với mật ong thì dược tính rất cao và nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể. Dưới đây là 10 tác dụng của tỏi ngâm mật ong.

Để giảm cân an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên biết một số "bí kíp" sau...

Tác dụng của nước chanh đối với sức khỏe, nhan sắc không còn là điều quá xa lạ với mọi người nữa. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng và uống quá nhiều nước chanh sẽ gây hại không ít tới sức khoẻ.

Tinh bột nghệ và mật ong đều là những thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh. Khi kết hợp 2 loại này lại với nhau sẽ tạo ra thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống được.

Nếu trước đây chị em thường tham gia các hội nhóm, rỉ tai nhau những cơ sở làm đẹp, thì nay MXH, với những lời mời chào làm đẹp, trẻ hóa các bộ phận trên cơ thể với khả năng đẹp tức thì, không đau, không để lại sẹo… vô cùng chân thực và hấp dẫn khiến nhiề

Vào mùa hè, hầu hết mọi người đều uống nước lạnh để làm dịu cơn khát. Tuy nhiên, việc uống nước lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Bơ là món quà giàu omega-3 từ thiên nhiên và gần như là loại trái cây duy nhất có chất béo tốt. Đây là những lợi ích đã được khoa học chứng minh khi ăn loại quả béo này hằng ngày.

Trà là một món quà với vô vàn lợi ích tốt cho sức khỏe được thiên nhiên ban tặng. Tuy nhiên, kết hợp trà với những món ăn không phù hợp có thể gây hại cho sức khỏe.

Những trái cây màu đỏ là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì chứa nhiều chất dinh dưỡng như lycopene, anthocyanin, chất xơ, vitamin A và vitamin C...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm, giúp giải độc phổi và bảo vệ cơ thể khỏi ô nhiễm không khí...

Nếu có đủ 6 dấu hiệu sau: Nếp nhăn; phục hồi cơ bắp chậm; các vấn đề về dạ dày, ruột; tóc mỏng hoặc xẹp; đau khớp; phục hồi chấn thương chậm, chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu hụt collagen cần bổ sung gấp.

Dưới đây là một số gợi ý về thức uống có tác dụng giải khát giải nhiệt mùa hè, giúp phòng và trị say nắng cực hiệu quả.

Rau răm là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, có quan niệm cho rằng ăn rau răm dẫn tới chứng yếu sinh lý đã khiến không ít người, đặc biệt là các quý ông e ngại khi sử dụng loại rau gia vị này...

Vào mùa hè, ngoài việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ cho làn da, một số loại thực phẩm có màu sắc sặc sỡ, giàu vitamin C,… có thể giúp làn da được bảo vệ khỏi tia UV.

Dưới đây là những thực phẩm cho bữa sáng giúp giảm cân, đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Với người đang bị ốm, việc bổ sung các khoáng chất, protein và vitamin qua đường uống là rất thiết yếu. Dưới đây là 7 loại đồ uống được khuyên dùng khi bạn hoặc người thân cảm thấy không khỏe.

Mặc dù bánh trôi, bánh chay là món ăn truyền thống vào ngày Tết Hàn thực nhưng một số người không nên hoặc hạn chế dùng món này để đảm bảo sức khỏe.