Những công dụng tuyệt vời của nước lá ổi
Lá ổi, một loại dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh đáng quý. Không chỉ dừng lại ở việc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nước lá ổi còn mang đến nhiều lợi ích đặc biệt trong việc phòng ngừa và điều trị các loại bệnh thông thường. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của nước lá ổi và cách sử dụng chúng hiệu quả.
Tác hại của việc thức khuya
Thức khuya, dù vì công việc, học tập hay giải trí, đều có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần, gây ra hàng loạt vấn đề từ suy giảm trí nhớ đến tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ để tận dụng tối đa dinh dưỡng
Hoa quả không chỉ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời, mà còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng lớp vỏ của nhiều loại hoa quả chứa một lượng lớn dưỡng chất quan trọng.
Măng tây: dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe
Măng tây là một loại rau duy trì sức khỏe của mắt, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đau tim và lão hóa sớm. Ngoài ra, măng tây ngăn ngừa kháng insulin và tiểu đường.
Có nên uống trà gừng vào buổi sáng?
Uống trà gừng vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số lý do để nên cân nhắc việc bổ sung sử dụng trà gừng vào mỗi sáng của bạn.
Những thực phẩm giúp tóc bóng mượt
Để có được mái tóc khỏe đẹp, bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày là cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nổi bật giúp bạn sở hữu mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh.
Kem dưỡng chống nhăn thiên nhiên tự chế
Kem dưỡng chống nhăn tự chế nhằm mục đích thúc đẩy quá trình hydrat hóa sâu của da, giúp giữ cho làn da săn chắc hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn mới.
Giai đoạn vàng bổ sung canxi cho trẻ
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và răng chắc khỏe, cũng như hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp. Đối với trẻ em, việc bổ sung canxi đúng cách trong các giai đoạn phát triển quan trọng không chỉ giúp xây dựng một cơ thể khỏe mạnh mà còn định hình tương lai thể chất của trẻ.
Hoa đu đủ đực tươi hay khô? Nên chọn loại nào để ngâm mật ong?
Bạn đã bao giờ nghe đến công dụng thần kỳ của hoa đu đủ đực ngâm mật ong chưa? Loại thức uống dân gian này không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên uống nước ngọt?
Nước ngọt có ga là một thức uống phổ biến và hấp dẫn đối với nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc thường xuyên uống nước ngọt có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
7 loại trái cây đặc biệt tốt cho phổi
Một trong những cách hiệu quả và tự nhiên nhất để bảo vệ phổi chính là thông qua dinh dưỡng, đặc biệt là việc bổ sung những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Dưới đây là những loại trái cây đặc biệt tốt cho phổi mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Những người không nên ăn cà chua?
Cà chua là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin C, vitamin K, kali, và chất xơ. Với hàm lượng lycopene cao, cà chua không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có khả năng chống lại các gốc tự do, giúp ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn cà chua. Dưới đây là một số nhóm người nên cân nhắc trước khi tiêu thụ loại quả này.
Uống nước ép lựu hàng ngày có tác dụng gì?
Lựu từ lâu được biết tới là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, là "thần dược" giúp chị em trẻ lâu. Vậy, việc thường xuyên sử dụng nước ép lựu có tác dụng gì?
Uống nước đậu đỏ thường xuyên có tác dụng gì?
Đậu đỏ là một nguồn dưỡng chất phong phú, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Dưới đây là một số tác dụng khi uống nước đậu đỏ thường xuyên:
Ngày nào cũng uống một cốc nước ép trái cây liệu có tốt không?
Nước ép trái cây từ lâu đã được coi là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Với hương vị tươi mát và giàu dưỡng chất, một cốc nước ép mỗi ngày dường như là một cách dễ dàng để tăng cường sức khỏe. Nhưng liệu việc uống nước ép trái cây hàng ngày có thực sự tốt cho cơ thể?
Bất ngờ công dụng của giấm táo và mật ong
Uống giấm táo mật ong đúng cách hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da, tăng cường hệ miễn dịch và là công dụng hữu hiệu trong quá trình giảm cân.
Những loại rau củ quả hỗ trợ hạ men gan
Khi men gan tăng cao, đó có thể là dấu hiệu của tổn thương gan hoặc các bệnh lý liên quan đến gan. Tuy nhiên, việc kiểm soát và giảm men gan có thể được hỗ trợ đáng kể thông qua chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là việc bổ sung các loại rau củ quả giàu dinh dưỡng.
Quận Đống Đa tổ chức truyền thông chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trên địa bàn
Trung tâm Y tế quận Đống Đa vừa tổ chức buổi truyền thông chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) năm 2024 trên địa bàn quận với chủ đề: các bệnh thường gặp ở NCT như đột quỵ não, phòng ngừa đột quỵ ở bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp, nguyên nhân và cách phòng ngừa thiếu máu não.
7 thực phẩm giá rẻ giúp giảm huyết áp, cải thiện giấc ngủ
Dưới đây là những thực phẩm quen thuộc, giá rẻ có thể giúp bạn giảm huyết áp và cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên.
Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng
Nước ép detox giải độc, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng.
Uống nhiều mật ong có tốt không?
Mật ong từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm tự nhiên quý giá, nổi bật với hương vị ngọt ngào và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc cung cấp năng lượng nhanh chóng đến các công dụng chống viêm, kháng khuẩn, mật ong thường được sử dụng rộng rãi trong cả ẩm thực và y học. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: uống nhiều mật ong có thực sự tốt không?
Cà phê: bí quyết tự nhiên giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Cà phê là một trong những thức uống được ưa chuộng nhất trên thế giới bởi hương vị đậm đà và những lợi ích sức khỏe đáng kể mà nó mang lại. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng, đặc biệt là ở phụ nữ. Dưới đây những lợi ích đã được chứng minh của cà phê trong việc giảm mỡ bụng ở phụ nữ...
Lợi ích của uống trà gừng đối với sức khỏe
Gừng từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý giá trong y học cổ truyền, và trà gừng là một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
4 loại cá cực giàu canxi bạn nên ăn thường xuyên
Để bổ sung canxi một cách tự nhiên và hiệu quả, cá là một trong những nguồn thực phẩm tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Không chỉ chứa hàm lượng canxi cao, cá còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác như omega-3, protein và vitamin D, giúp hỗ trợ toàn diện cho cơ thể. Dưới đây là những loại cá giàu canxi mà bạn nên ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe.
6 nhóm người nên tránh xa nước ép dứa
Nước ép dứa không chỉ nổi bật bởi hương vị tươi mát mà còn bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, bao gồm vitamin C, enzyme bromelain, và các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức loại nước ép này. Dưới đây là những nhóm người nên cân nhắc hoặc tránh xa nước ép dứa để bảo vệ sức khỏe của mình.
Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp nhờ nước ép trái cây và rau củ
Dù sử dụng sản phẩm dưỡng da, làn da của bạn sẽ sáng và đẹp lên khi cơ thể của bạn khỏe mạnh từ bên trong. Đó là lý do uống nước ép đẹp da là điều cần thiết.
Uống nước cam lúc nào tốt nhất?
Nước cam là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và các dưỡng chất thiết yếu khác, giúp tăng cường sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của nước cam, hãy lựa chọn thời điểm uống hợp lý.
3 thời điểm tuyệt đối không nên ăn chuối
Chuối là loại trái cây phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt cho sức khỏe. Để tận dụng tối đa lợi ích mà chuối mang lại, bạn cần tránh ăn chuối vào những thời điểm dưới đây.
Tam thất ngâm mật ong có tác dụng gì?
Tam thất và mật ong từ lâu đã được biết đến như những nguyên liệu quý giá trong y học cổ truyền, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Khi kết hợp với nhau, tam thất ngâm mật ong trở thành một bài thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe toàn diện.
Tin đọc nhiều
