Khỏe - đẹp

Nước ép trái cây từ lâu đã được coi là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Với hương vị tươi mát và giàu dưỡng chất, một cốc nước ép mỗi ngày dường như là một cách dễ dàng để tăng cường sức khỏe. Nhưng liệu việc uống nước ép trái cây hàng ngày có thực sự tốt cho cơ thể?

Uống giấm táo mật ong đúng cách hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da, tăng cường hệ miễn dịch và là công dụng hữu hiệu trong quá trình giảm cân.

Khi men gan tăng cao, đó có thể là dấu hiệu của tổn thương gan hoặc các bệnh lý liên quan đến gan. Tuy nhiên, việc kiểm soát và giảm men gan có thể được hỗ trợ đáng kể thông qua chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là việc bổ sung các loại rau củ quả giàu dinh dưỡng.

Trung tâm Y tế quận Đống Đa vừa tổ chức buổi truyền thông chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) năm 2024 trên địa bàn quận với chủ đề: các bệnh thường gặp ở NCT như đột quỵ não, phòng ngừa đột quỵ ở bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp, nguyên nhân và cách phòng ngừa thiếu máu não.

Dưới đây là những thực phẩm quen thuộc, giá rẻ có thể giúp bạn giảm huyết áp và cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên.

Nước ép detox giải độc, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng.

Mật ong từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm tự nhiên quý giá, nổi bật với hương vị ngọt ngào và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc cung cấp năng lượng nhanh chóng đến các công dụng chống viêm, kháng khuẩn, mật ong thường được sử dụng rộng rãi trong cả ẩm thực và y học. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: uống nhiều mật ong có thực sự tốt không?

Cà phê là một trong những thức uống được ưa chuộng nhất trên thế giới bởi hương vị đậm đà và những lợi ích sức khỏe đáng kể mà nó mang lại. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng, đặc biệt là ở phụ nữ. Dưới đây những lợi ích đã được chứng minh của cà phê trong việc giảm mỡ bụng ở phụ nữ...

Gừng từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý giá trong y học cổ truyền, và trà gừng là một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

Để bổ sung canxi một cách tự nhiên và hiệu quả, cá là một trong những nguồn thực phẩm tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Không chỉ chứa hàm lượng canxi cao, cá còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác như omega-3, protein và vitamin D, giúp hỗ trợ toàn diện cho cơ thể. Dưới đây là những loại cá giàu canxi mà bạn nên ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe.

Nước ép dứa không chỉ nổi bật bởi hương vị tươi mát mà còn bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, bao gồm vitamin C, enzyme bromelain, và các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức loại nước ép này. Dưới đây là những nhóm người nên cân nhắc hoặc tránh xa nước ép dứa để bảo vệ sức khỏe của mình.

Dù sử dụng sản phẩm dưỡng da, làn da của bạn sẽ sáng và đẹp lên khi cơ thể của bạn khỏe mạnh từ bên trong. Đó là lý do uống nước ép đẹp da là điều cần thiết.

Nước cam là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và các dưỡng chất thiết yếu khác, giúp tăng cường sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của nước cam, hãy lựa chọn thời điểm uống hợp lý.

Chuối là loại trái cây phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt cho sức khỏe. Để tận dụng tối đa lợi ích mà chuối mang lại, bạn cần tránh ăn chuối vào những thời điểm dưới đây.

Tam thất và mật ong từ lâu đã được biết đến như những nguyên liệu quý giá trong y học cổ truyền, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Khi kết hợp với nhau, tam thất ngâm mật ong trở thành một bài thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe toàn diện.

Khoai lang, với vị ngọt tự nhiên và hàm lượng dinh dưỡng cao, từ lâu đã được coi là một loại thực phẩm lành mạnh. Nhưng liệu việc ăn khoai lang mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thịt bò là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tiêu thụ thịt bò. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh xa thịt bò để bảo vệ sức khỏe của mình.

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tự nhiên có vị ngọt thơm ngon mà còn là một dược liệu quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, mật ong có khả năng hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể một cách hiệu quả. Dưới đây là một số thức uống từ mật ong giúp thải độc cơ thể mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà.

Trứng là một thực phẩm dinh dưỡng phong phú và giá cả phải chăng, cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, sáng nào cũng ăn trứng có tốt không là thắc mắc của nhiều người.

Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng nhờ vào lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên tiêu thụ sữa chua. Dưới đây là những nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn sữa chua.

Cà phê là một trong những loại thức uống phổ biến nhất trên thế giới, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và tác dụng kích thích tinh thần. Tuy nhiên, cùng với sự phổ biến của nó, câu hỏi về tác động của cà phê đối với sức khỏe, đặc biệt là mức cholesterol, luôn được nhiều người quan tâm. Vậy uống cà phê có thực sự làm tăng cholesterol? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Hoa đu đủ đực không chỉ được biết đến với giá trị dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong y học cổ truyền. Dưới đây là những thông tin chi tiết về hoa đu đủ đực, bao gồm các tác dụng, cách sử dụng và lưu ý khi dùng.

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm và dược phẩm tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp mật ong với nước ấm và uống vào buổi tối, sự kết hợp này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng đáng kể đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích khi uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối.

Giảm cân là một hành trình đầy thử thách và phức tạp, đặc biệt khi có quá nhiều thông tin trái chiều về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện. Dưới đây là những lầm tưởng phổ biến nhất mà nhiều người thường mắc phải khi cố gắng giảm cân.