Khỏe - đẹp

Căng thẳng và lo lắng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hằng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, trong đó việc lựa chọn thức uống phù hợp có thể là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả.

Su hào là loại rau quen thuộc trong mùa đông, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng làm thuốc đáng kể, được xem là "thần dược" của sức khỏe.

Gừng có rất nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, rất nhiều người đã mắc sai lầm khi sử dụng gừng trong ăn uống cũng như làm thuốc chữa bệnh.

Uống nước chanh giảm cân là một phương pháp phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc lạm dụng nước chanh mà không lưu ý đến những tác hại có thể gây ra là một điều đáng lo ngại. Chúng ta cùng tìm hiểu về những tác hại không ngờ khi sử dụng phương pháp giảm cân này.

Một chế độ ăn giàu flavonoid, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Dưới đây là danh sách các loại rau mùa đông tuyệt vời cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết lạnh giá.

Trà sả không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn.

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong không chỉ là một thức uống phổ biến trong y học cổ truyền mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, 4 nhóm đối tượng sau đây nên cân nhắc trước khi sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc thực hiện tập thể dục dưới trời lạnh đòi hỏi sự chuẩn bị cẩn thận. Dưới đây là 6 lưu ý quan trọng giúp bạn tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Thời tiết hanh khô của mùa đông khiến da dễ bị khô, nứt nẻ, bong tróc, thiếu sức sống và dễ lão hóa. Vì vậy, bảo vệ da mùa đông đúng cách là điều cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Tỏi đen chứa nhiều dưỡng chất quý giá, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc tiêu thụ tỏi đen. Dưới đây là danh sách những người không nên ăn tỏi đen, theo các chuyên gia dinh dưỡng.

Khoai lang không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, việc ăn khoai lang vào bữa sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy một số loại trà dưới đây có tác dụng giúp giảm huyết áp.

Tinh bột nghệ là một trong những nguyên liệu vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Đối với nhiều người, việc kết hợp hoa đu đủ đực ngâm mật ong không chỉ là một phương pháp trị ho tự nhiên mà còn là cách tốt để duy trì sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác dụng của hoa đu đủ đực và mật ong, đồng thời tìm hiểu về cách ngâm và thời gian sử dụng phù hợp.

Mang thai có vết mổ đẻ cũ là một trong những trường hợp mang thai có nguy cơ gặp những biến chứng như: chửa vết mổ, rau cài răng lược, nứt sẹo mổ cũ... Dưới đây là những điều mẹ bầu cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Cholesterol cao có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc, việc bổ sung các gia vị quen thuộc vào chế độ ăn hàng ngày có thể là một cách tự nhiên và hiệu quả giảm mỡ máu, kiểm soát cholesterol.

Mướp đắng là loại rau quen thuộc, có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn mướp đắng, đặc biệt những nhóm người này cần hạn chế hoặc tránh xa loại rau này.

Nước mắm là loại gia vị truyền thống rất phổ biến ở Việt Nam. Tuy nước mắm mang đến nhiều lợi ích dinh dưỡng và tạo hương vị đặc trưng cho các món ăn, nhưng cũng cần lưu ý đến các tác hại tiềm ẩn khi sử dụng quá mức…

Khi đang điều trị hoặc hồi phục sau bệnh ung thư, việc lựa chọn thực phẩm là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 12 loại trái cây tốt nhất nên ăn trong và sau khi điều trị ung thư.

Ít ai biết được rằng quả sung, loại quả mọc nhiều ở các bờ ao ở vùng quê Việt Nam lại có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Dưới đây là lý do tại sao loại quả này ngày càng được người dân trên khắp thế giới ưa chuộng...

Một chế độ dinh dưỡng khoa học và có kế hoạch có thể giúp kiểm soát bệnh gout, giảm triệu chứng và nguy cơ các cơn đau. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout...

Trà xanh, mướp đắng, ca cao... là những thực phẩm có vị đắng nhưng chúng lại rất bổ dưỡng và có thể cải thiện sức khỏe, bảo vệ bạn khỏi một số bệnh nguy hiểm.

Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, những đồ uống lành mạnh này có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng. Dưới đây là 10 loại đồ uống tốt nhất giúp bạn có được vòng eo săn chắc, theo các chuyên gia dinh dưỡng.