Uống mật ong pha với thứ này sẽ giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Uống mật ong pha với giấm táo sẽ giảm mỡ bụng cực hiệu quả. Ảnh: st

1. Hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da

Tính axit của giấm táo, khi kết hợp với mật ong, tạo nên một hỗn hợp có khả năng cân bằng độ pH trong dạ dày. Enzyme và amino axit trong giấm táo giúp loại bỏ vi khuẩn có hại, làm giảm tình trạng đầy hơi và ngăn ngừa trào ngược axit dạ dày. Điều này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn cải thiện làn da, làm sáng bóng và căng mượt.

2. Giúp hạ đường huyết

Nghiên cứu của Đại học bang Arizona đã chỉ ra rằng việc uống giấm táo trước bữa ăn giúp giảm lượng đường hấp thụ, đồng thời ổn định đường huyết tự nhiên. Axit chlorogenic trong giấm có khả năng giảm mức cholesterol "xấu" LDL, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

3. Giảm cân

Axit acetic trong giấm táo hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, tạo cảm giác no lâu và giảm thèm ăn.

4. Tăng cường hệ miễn dịch và giải độc

Giấm táo và mật ong đều chứa các thành phần kháng vi khuẩn mạnh mẽ. Axit malic trong giấm táo có tác dụng kháng virus, giúp tiêu diệt vi khuẩn và cảm cúm. Hơn nữa, việc uống hỗn hợp này giúp thanh lọc cơ thể, đào thải tạp chất dư thừa, cân bằng độ pH, và giải độc gan.

5. Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Mật ong là nguồn đường tự nhiên, giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng, cung cấp năng lượng và cải thiện dinh dưỡng trong máu. Các thành phần trong mật ong cũng giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của cholesterol có hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Uống giấm táo pha mật ong cũng mang lại nhiều lợi ích khác như trị nhức đầu, mất ngủ, hỗ trợ điều trị bệnh ho, giảm chuột rút, giảm viêm nhiễm họng và amidan, cũng như hỗ trợ điều trị các vấn đề về đường tiểu, thận và bàng quang.

Lưu ý quan trọng

Mặc dù giấm táo và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý rằng giấm táo có tính chua cao, nên cần pha loãng để tránh tổn thương cho dạ dày và thực quản. Đối với những người có vấn đề về dạ dày hoặc viêm loét, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

	Những điều cần lưu ý khi uống tinh bột nghệ
	4 nhóm người không nên uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong