Giảm cân không tác dụng phụ với cần tây

Cần tây là một loại rau có thể ăn sống hoặc nấu chín. Một số người sử dụng chiết xuất từ rau cần tây để thoa lên da, giúp xua đuổi muỗi.

Ngoài ra, người ta cũng uống nước ép cần tây để điều trị cho các bệnh như tiền tiểu đường hoặc viêm khớp dạng thấp.

Rau cần tây từ lâu đã được coi là một loại thực phẩm ăn kiêng hiệu quả vì nó có hàm lượng calo thấp.

Cần tây cũng đem đến nhiều lợi ích nổi bật cho sức khỏe. Sau đây là những cách sử dụng cần tây để giảm cân hiệu quả mà không mang lại tác dụng phụ:

Nước ép cần tây

Uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày, là cách đơn giản nhất để bạn dần dần lấy lại vóc dáng lý tưởng cho mình. Bởi lẽ, loại nước ép này lưu giữ toàn bộ dưỡng chất có trong cần tây, giúp cơ thể no lâu, giảm hấp thu chất béo nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo, làm giảm cân tối ưu.

Ngoài ra, nước ép cần tây giảm cân còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp cho cơ thể, giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không gây mệt mỏi, uể oải.

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, một ít muối trắng
• Bước 2: Cắt cần tây thành khúc, ngâm cùng nước muối trong 15 phút
• Bước 3: Vớt cần tây, rửa lại với nước thường và để ráo nước
• Bước 4: Cho cần tây và máy xay lấy nước rồi bỏ bã
• Bước 5: Uống vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.

Nước ép Cần tây + Dứa

Vitamin C, A là 2 thành phần cao nhất trong dứa, bên cạnh đó còn có canxi, photpho… Do đó, sử dụng dứa không những không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả. vitamin C, A là 2 thành phần cao nhất trong dứa, bên cạnh đó còn có canxi, photpho…

Do đó, sử dụng dứa không những không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt, khi mix chung với cần tây, tác dụng giảm cân rất tuyệt vời.

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa
• Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát
• Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn
• Bước 4: Đổ hỗn hợp tại được ra cốc và dùng trong ngày.

	Làm đẹp bằng cà chua giúp làn da trắng sáng rạng rỡ
	Làm đẹp da bằng cafe – tại sao không?
	Trị mụn, trị nám đơn giản với lá tía tô