đẹp dáng

Khi muốn giảm cân hiệu quả, việc chọn thời điểm phù hợp để tập thể dục cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy, thời điểm nào luyện tập sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Trong việc chăm sóc da và ngăn ngừa quá trình lão hóa, việc bổ sung các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa là một phương pháp hiệu quả. Dưới đây là 4 loại quả được coi là "thần dược" dưỡng da, thường xuyên góp mặt trong thực đơn hàng ngày của các ngôi sao.

Bưởi là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều canxi, kali, vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa tốt. Đặc biệt, bưởi còn được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn...

Ai bảo ăn nhiều là béo? Với những thực phẩm ít calories sau đây, bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo ngại vấn đề cân nặng!

Bột sắn dây được biết đến như một thần dược nhờ tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và góp phần đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy mà mỡ thừa cũng giảm đi khiến cho cơ thể chúng ta thon gọn hơn trông thấy.

Nước ép cần tây không chỉ là thức uống giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho da và tóc. Tác dụng của nước ép cần tây có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên và muốn bổ sung ngay thức uống này vào chế độ ăn uống của mình.

Để có một làn da đẹp bạn cần có một lối sống lành mạnh, cách chăm sóc phù hợp. Không nhất thiết phải chi cả đống tiền vào các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hay những sản phẩm đắt tiền nhưng không phù hợp với loại da của bạn, bạn nên cân nhắc những cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản để mang lại kết quả tốt.

Nước ép ổi giảm cân là phương pháp an toàn và đơn giản phù hợp với hầu hết cơ địa của người Việt. Không chỉ ảnh hưởng đến lượng protein, vitamin và chất xơ, nước ép ổi còn giúp bạn giảm cân thông qua việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất.

Hiện nay, cần tây đang được rất nhiều người sử dụng như một bí quyết giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đặc biệt là tác dụng mang lại một vóc dáng cân đối.