Khỏe - đẹp

Việc sử dụng một ly rượu vang hằng ngày có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe như sau...

Hoa đu đủ đực là một nguồn dược liệu quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách sử dụng hoa đu đủ đực khô một cách hiệu quả nhất để tận dụng được toàn bộ những giá trị dinh dưỡng và y học từ loài hoa này.

Khi nói đến các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và DHA, chúng ta thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, đối với những người muốn tận dụng những lợi ích dinh dưỡng mà cá hồi mang lại mà không muốn phải chi trả một khoản lớn, có một lựa chọn hấp dẫn khác: cá thu.

Vào mùa hè nóng nực, việc "nhấp môi" một vài ly bia là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, những nhóm người sau nên tiết chế sở thích này, nếu không sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe...

Khu vực đầu giường là nơi mà chúng ta thường để những vật dụng gần gũi để thuận tiện. Tuy nhiên, không phải tất cả các vật dụng đều thích hợp để đặt ở đây. Dưới đây là một số đồ vật bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe và an toàn cho bản thân:

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong những ngày nắng nóng, việc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày những thực phẩm giàu dinh dưỡng và hỗ trợ tim mạch là rất quan trọng. Dưới đây là danh sách 8 thực phẩm lành mạnh mà bạn nên tích cực bổ sung:

Rau dền, hay còn gọi là "rau trường thọ", không chỉ là một loại rau dân dã mà còn là một nguồn dinh dưỡng phong phú. Trong 100g rau dền đỏ chứa khoảng 5,4mg sắt, cao gấp 4 lần thịt bò (100g chứa 1,78mg sắt), tốt cho người thiếu máu. Tuy nhiên, 3 nhóm người dưới đây không nên ăn rau dền...

Hãy cùng khám phá tại sao việc kết hợp cà phê và tinh bột nghệ lại là một ý tưởng tuyệt vời.

Để lên visual siêu xinh “đốt cháy” facebook, tiktok trong dịp nghỉ lễ 30/4 sắp tới, nhiều người trẻ đang chọn cách thanh lọc cơ thể giúp bản thân tươi mát mỗi ngày trước nắng nóng, thiếu ngủ và dùng nhiều đồ ăn nhanh khi chạy deadline.

Trái cây không chỉ là nguồn dinh dưỡng quan trọng mà còn là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống giảm cân. Đặc biệt, một số loại trái cây được chứng minh là có khả năng giúp giảm mỡ bụng và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Gừng, một loại gia vị quen thuộc, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy ăn gừng có nên gọt vỏ không?

Dưới đây là 5 loại nước ép tươi mát giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả, đón hè với vóc dáng lý tưởng...

Đối với người bệnh huyết áp cao, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là rất quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà những người bị huyết áp cao nên tránh:

Rau ngót là loại rau phổ biến trong mâm cơm của người Việt. Rau ngót giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, dưới đây là những nhóm người cần cẩn thận khi ăn rau ngót.

Sữa chua không chỉ là một món tráng miệng quen thuộc mà còn mang lại một loạt các lợi ích đối với sức khỏe, từ việc cung cấp chất dinh dưỡng đến việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày...

Mực là một loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích vì hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng được khuyến khích ăn mực.

Thịt bò không chỉ là nguồn cung cấp protein quan trọng mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thịt bò cần được điều chỉnh đúng cách để đảm bảo sức khỏe và tránh những tác động tiêu cực. Hãy cùng tìm hiểu về lượng thịt bò nên ăn hàng tuần và cách sử dụng thịt bò một cách khoa học.

Nước cam là một trong những loại nước trái cây phổ biến và thơm ngon, nhưng điều ít người biết là nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe mà nước cam mang lại:

Sữa chua là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, không phải lúc nào kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm cũng là lựa chọn tốt.