Lợi ích bất ngờ từ việc uống trà gừng với sức khỏe

Gừng là thực vật thuộc họ Zingiberaceae và có nguồn gốc từ châu Á. Nó không chỉ được sử dụng để làm tăng hương vị cho món ăn và đồ uống, mà còn là nguyên liệu trong một số phương thuốc thảo dược cổ đại dùng để chữa bệnh.

Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn là thảo dược chữa bệnh. sử dụng đúng cách còn có thể giúp đẹp dáng, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau đầu, giảm ho..

Trà gừng là thức uống mang tính ấm, nóng, hơi cay và ngọt rất dễ uống và là đồ uống yêu thích của nhiều người. Thậm chí, với nhiều người, đây còn là đồ uống hàng ngày. Khi sử dụng đúng cách, loại đồ uống này có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu bị rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, bụng âm ỉ khó chịu thì có thể uống một cốc trà gừng để làm dịu ngay cảm giác này. Uống trà gừng hàng ngày cũng là cách để kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất, chống đầy hơi, táo bón, trị tiêu chảy, hữu ích đối với người bị viêm tá tràng.

Làm ấm cơ thể

Trong thời tiết đông giá rét như hiện nay, trà gừng có tác dụng rất tốt trong việc làm ấm cơ thể. Trong những ngày gió lạnh, hoặc nhiễm mưa lạnh, chỉ cần một cốc trà gừng là có thể làm ấm cơ thể từ bên trong, giảm cảm giác mệt mỏi và phòng chống cảm lạnh.

Làm dịu triệu chứng say tàu xe

Từ rất lâu trong y học dân gian đã sử dụng trà gừng như một loại đồ uống hữu ích cho việc làm dịu các cơn say do đi tàu xe như đổ mồ hôi lạnh, nôn mửa và chóng mặt.

Nó có thể mang lại hiệu quả như việc bạn dùng thuốc chống say tàu xe. Vì thế, hãy thử uống một cốc trà gừng nhỏ trước khi đi tàu xe bạn nhé!

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Gừng có tính nóng và chứa một số chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch. Do đó, trà gừng cũng có tác dụng tương tự như phòng ngừa một số bệnh mãn tính, giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, giảm cholesterol, cải thiện lưu thông máu và phòng ngừa xuất hiện những cơn đau tim.

Cải thiện tuần hoàn máu

Gừng có chứa crôm, magiê và kẽm, giúp duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh và bình thường. Do đó, nếu uống trà gừng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại bệnh tim mạch hay huyết áp cao và cân bằng lượng cholesterol, ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ.

	Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng tươi
	Tuyệt chiêu giảm mỡ bắp tay cấp tốc