Tuyệt chiêu giảm mỡ bắp tay cấp tốc

Theo nguyên cứu, có một số nguyên nhân dẫn đến bắp tay to:

-Di truyền: gen từng người khác nhau sẽ tích tụ những vị trí nào đó nhiều hơn như: ở vùng bắp tay, vùng bắp chân,…

-Nội tiết tố: nội tiết tố estrogen ở nữ giới nhiều sẽ có xu hướng tích mỡ thừa ở bắp tay nhiều hơn.

-Phân bổ trọng lượng không đồng đều: Khi trọng lượng tăng lên đột ngột kết hợp cơ chế phân bổ không đồng đều khiến tập trung nhiều ở bắp tay chủ yếu.

Sau đây là một số cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc giúp chị em thêm phần tự tin khi "diện" những trang phục gợi cảm, nhất là trong mùa lễ hội sắp tới.

Gỉam mỡ bắp tay với muối hột và chanh

Vắt lấy nước cốt 1 quả chanh trộn với 5g muối hạt hòa tan trong 200 ml nước ấm, khuấy đều. Uống dung dịch này sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút, giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo.

Đây là cách giảm béo từ bên trong bạn phải kiên trì thực hiện sẽ mang lại hiệu quả, lâu dần đánh bay lớp mỡ thừa tích tụ.

GIẢM MỠ BẮP TAY BẰNG MUỐI RANG

Làm muối rang để giảm mỡ rất đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể áp dụng vào mỗi ngày để thúc đẩy giảm kích thước bắp tay nhanh hơn. Với cách thực hiện cụ thể như sau đây:

Bước 1: Chuẩn bị 500g muối trắng hạt to, khô đều và 1 chảo chống dính cũng như túi vải dày

Bước 2: Rang muối cho nóng lên trên chảo rồi đem giã nhỏ sau đó tiếp tục rang cho đến khi muối săn lại

Bước 3: Đổ muối ra khăn hoặc túi vải rồi chườm nhẹ nhàng xung quanh bắp tay cho đến khi nhiệt độ giảm về mức độ bình thường

Lưu ý:

Sau khi sử dụng muối để chườm, bạn hãy massage bắp tay để hỗ trợ giảm mỡ được tốt hơn. Nên chú ý rằng nhiệt độ của muối rất cao, nếu không sử dụng cẩn thận có thể gây bỏng cho da.

GIẢM MỠ BẮP TAY BẰNG MUỐI RANG NGẢI CỨU

Cũng như cách sử dụng muối nóng, nhưng để tăng thêm hiệu quả bạn có thể tận dụng ngải cứu. Bởi đây là nguyên liệu chẳng những làm giảm mỡ bắp tay mà còn giúp quá trình tuần hoàn máu và giảm đau, giảm sưng tốt hơn. Đặc biệt là mang đến mùi thơm dễ chịu, làm giảm căng thẳng cho chị em sau một ngày dài với nhiều công việc. Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 300g ngải cứu, rửa sạch, phơi khô và thái nhỏ

Bước 2: Rang ngải cứu trên bếp đến khi hỗn hợp nóng đều chuyển sang màu đậm hơn và có mùi thơm ấm

Bước 3: Bọc hỗn hợp đã rang bằng khăn rồi chườm đều nhẹ nhàng lên vùng bắp tay và massage trong 30 phút để phát huy được tác dụng tốt nhất

GIẢM MỠ BẮP TAY BẰNG MUỐI RANG GỪNG

Sử dụng gừng kết hợp muối không còn xa lạ với nhiều người. Đây không chỉ là cách làm giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả còn còn thúc đẩy tuần hoàn máu, khử mùi hôi.

Bước 1: Chuẩn bị 1kg gừng tươi đã rửa sạch và để khô, 500g muối hạt

Bước 2: Xay nhỏ gừng và trộn đều với muối. Sau đó rang trên chảo cho đến khi có độ nóng vừa phải

Bước 3: Bạn đổ hỗn hợp ra khăn và buộc chặt lại, sau đó thì chườm quanh bắp tay nhẹ nhàng cho đến khi nguội hẳn

	Giảm mỡ cấp tốc với gừng
	Giảm cân thần tốc với bưởi