giảm cân

Cà phê kết hợp với dầu dừa là một thức uống có tác dụng gây no và sinh nhiệt giúp kéo dài cảm giác no và kích thích đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Khoa Ngoại Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận hai trường hợp bệnh nhân nữ nhập viện trong tình trạng nguy kịch do tự thụt tháo đại tràng.

Giảm cân là một hành trình đầy thử thách và phức tạp, đặc biệt khi có quá nhiều thông tin trái chiều về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện. Dưới đây là những lầm tưởng phổ biến nhất mà nhiều người thường mắc phải khi cố gắng giảm cân.

Bạn đang phân vân không biết nên chọn thịt lợn hay thịt bò để bổ sung vào thực đơn hàng ngày? Cùng chúng tôi so sánh chi tiết giá trị dinh dưỡng, lợi ích và cả những rủi ro khi sử dụng hai loại thịt này. Bài viết sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp nhất cho sức khỏe bản thân và gia đình.

Mận mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chống táo bón, kiểm soát huyết áp, giảm cân và tránh bệnh tiểu đường. Những lợi ích bất ngờ của mận đối với sức khỏe.

Nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có khả năng giảm cân. Tuy nhiên, bạn cần biết cách uống nước ép cần tây giảm cân đúng chuẩn.

Giảm cân luôn là một hành trình gian nan và thử thách, đặc biệt là khi bạn mong muốn duy trì kết quả lâu dài. Tuy nhiên, với kế hoạch khoa học, bài bản cùng sự kiên trì, bạn hoàn toàn có thể chinh phục mục tiêu của mình.

Khi muốn giảm cân hiệu quả, việc chọn thời điểm phù hợp để tập thể dục cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy, thời điểm nào luyện tập sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Trong hành trình giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng, việc bổ sung những loại rau quả màu xanh vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số loại rau quả màu xanh được chứng minh là hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả:

Dưới đây là những loại nước uống trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa...

Dưới đây là top 5 loại nước ép không chỉ giúp phụ nữ đẹp da mà còn giữ dáng hiệu quả, "phái đẹp" nên biết...

Sau kỳ nghỉ lễ dài, việc lấy lại vóc dáng và duy trì một lối sống lành mạnh là mục tiêu của nhiều người. Để đạt được điều này, việc kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh là rất quan trọng.

Đậu Hà Lan là một trong các loại đậu lành mạnh, có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao nên được các chị em phụ nữ lựa chọn trong quá trình giảm cân.

Trong những Tết nguyên đán, bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu. Tuy nhiên, ăn bánh chưng ra sao để không "phát phì" trong những ngày Tết là điều không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu cách "ăn ngon nhưng vẫn giữ dáng thon" nhé.

Nước dừa là một loại thức uống tự nhiên, ngon miệng và bổ dưỡng, được ưa chuộng trên khắp thế giới. Nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Bưởi là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều canxi, kali, vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa tốt. Đặc biệt, bưởi còn được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn...

Làm sao để giảm cân đón Tết, giúp cơ thể trông thon gọn, diện váy đẹp là điều mà rất nhiều chị em quan tâm. Một trong những phương pháp giảm cân được biết đến nhiều nhất là hiện nay là phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

Dưới đây là 4 thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trái cây, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên.

Khoai lang, với sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị thơm ngon và chất dinh dưỡng dồi dào, không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn là lựa chọn thông minh cho những người ưa chuộng phương pháp giảm cân tự nhiên và lành mạnh.

Bạn có thể nghĩ rằng vào mùa đông bạn ít đổ mồ hôi hơn nên không cần uống nhiều nước. Tuy nhiên, bạn có thể không đổ mồ hôi nhiều trong mùa đông nhưng lại bị mất độ ẩm theo những cách khác, điều này có thể dẫn đến mất nước.