Khỏe - đẹp

Điều gì xảy ra nếu bạn uống trà đen mỗi ngày?

Giống như trà xanh, trà đen không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến. Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi kỳ diệu mà cơ thể bạn có thể trải qua khi thưởng thức trà đen hàng ngày.

Những nhóm người nên hạn chế ăn tiết lợn

Tiết lợn, mặc dù giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ một cách quá mức...

Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì?

Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hồi phục sức khỏe và chăm sóc da.

5 loại trái cây cực giàu vitamin A, tốt cho mắt và làn da

Vitamin A là một loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là cho sự phát triển và chức năng của mắt, làn da và hệ miễn dịch. Trong thực tế, việc bổ sung đủ lượng vitamin A thông qua chế độ ăn hàng ngày là cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 5 loại trái cây cực giàu vitamin A...

Những ai nên hạn chế ăn quả bơ?

Quả bơ, mặc dù giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn. Có những nhóm người cần hạn chế tiêu thụ quả bơ để đảm bảo sức khỏe.

Lạc tốt cho sức khoẻ nhưng đại kỵ với những người này

Lạc, hay còn gọi là đậu phộng, không còn xa lạ với chúng ta trong bữa ăn hàng ngày. Lạc được biết đến với lượng dinh dưỡng phong phú, giá lại rẻ. Dù là một loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng những nhóm người dưới đây cần hạn chế ăn lạcđể bảo vệ sức khỏe của mình:

5 phần thịt lợn ngon nhất bạn nên mua khi đi chợ

Thịt lợn là một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Dưới đây là 5 bộ phận ngon nhất của con lợn mà bạn nên tham khảo khi lựa chọn:

7 loại trái cây mùa hè giúp tăng cường miễn dịch

Mùa hè là cơ hội tuyệt vời để cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng từ các loại trái cây tươi ngon. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những loại trái cây mùa hè không chỉ ngon miệng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả.

Ăn sầu riêng có tác dụng gì?

Sầu riêng được mệnh danh là "vua của các loại trái cây" với hàm lượng chất dinh dưỡng vượt trội.

Những ai nên hạn chế ăn pate?

Pate, một loại thực phẩm được chế biến từ gan và thịt của động vật, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như bổ sung sắt và đồng, cung cấp selen và vitamin B2, và là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin B12.

Những người tuyệt đối không được ăn cà muối

Cà muối là món ăn quen thuộc và đưa cơm trong mùa hè. Tuy nhiên, món ăn này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe cho những nhóm người sau đây:

4 loại trái cây là “kem chống nắng tự nhiên”, giúp chống tia cực tím

Với những thành phần giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, những loại trái cây này không chỉ làm dịu và nuôi dưỡng làn da của bạn mà còn cung cấp một lớp bảo vệ tự nhiên chống lại tác động của tia UV độc hại.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống sữa hàng ngày?

Uống sữa hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe xương, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi già...

Rất nhiều người đang uống trà xanh sai cách

Trà xanh là một loại thức uống phổ biến và được nhiều người yêu thích vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhinê, rất nhiều người đang mắc phải những sai lầm khi uống trà xanh mà không hề hay biết.

Những ai không nên ăn đu đủ?

Đu đủ là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này.

Điều gì xảy ra khi bạn tập yoga hằng ngày?

Bất kể bạn là người mới bắt đầu hay đã quen thuộc với thế giới của yoga, việc thực hành yoga hàng ngày mang lại nhiều lợi ích về cả thể chất và tinh thần mà khoa học đã chứng minh.

Những ai nên hạn chế ăn ngô?

Mặc dù ngô là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn. Có một số nhóm người cần hạn chế ăn ngô để tránh những tác hại đối với sức khỏe.

Ăn nhiều dưa hấu có tốt không?

Dưa hấu, dù giàu chất dinh dưỡng và cung cấp nước và chất xơ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ đáng chú ý.

Thời điểm uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Cà phê không chỉ là thức uống yêu thích mà còn là một công cụ hiệu quả trong việc giảm cân và đốt cháy mỡ. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng thưởng thức cà phê đúng vào thời điểm phù hợp có thể giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của nó trong quá trình giảm cân.

Những lợi ích khi uống rượu vang mỗi ngày

Việc sử dụng một ly rượu vang hằng ngày có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe như sau...

Cách sử dụng hoa đu đủ đực khô hiệu quả

Hoa đu đủ đực là một nguồn dược liệu quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách sử dụng hoa đu đủ đực khô một cách hiệu quả nhất để tận dụng được toàn bộ những giá trị dinh dưỡng và y học từ loài hoa này.

Bất ngờ với loại cá giàu dinh dưỡng, DHA gấp 3 cá hồi nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều

Khi nói đến các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và DHA, chúng ta thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, đối với những người muốn tận dụng những lợi ích dinh dưỡng mà cá hồi mang lại mà không muốn phải chi trả một khoản lớn, có một lựa chọn hấp dẫn khác: cá thu.

Tin đọc nhiều