Chuẩn bị tâm lý cho trẻ trước thềm năm học mới

Ảnh minh họa

Ths.Phùng Thị Lụa, chuyên gia từ khoa Tâm lý - Vật lý trị liệu, Bệnh viện Nhi đồng 2, chia sẻ những lời khuyên hữu ích giúp phụ huynh trong quá trình này.

Một trong những thách thức lớn nhất đối với trẻ sau kỳ nghỉ hè là việc quay trở lại với lịch trình sinh hoạt đều đặn. Ths.Phùng Thị Lụa khuyến nghị: "Cha mẹ cần cho trẻ đi ngủ sớm, sáng dậy đúng giờ như lúc đi học". Điều này sẽ giúp cơ thể trẻ dần thích nghi với nhịp sinh hoạt mới, tránh tình trạng mệt mỏi, uể oải khi bắt đầu đi học trở lại.

Trong thời gian nghỉ hè, nhiều trẻ có xu hướng dành nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử. Chuyên gia khuyên: "Phụ huynh nên hạn chế việc sử dụng các thiết bị này, thay vào đó hãy dành thời gian trò chuyện với con về các hoạt động trường lớp sắp tới". Điều này không chỉ giúp trẻ giảm bớt sự phụ thuộc vào công nghệ mà còn tạo tâm thế sẵn sàng cho năm học mới.

Để kích thích sự háo hức của trẻ với việc đi học, Ths.Phùng Thị Lụa gợi ý: "Phụ huynh có thể cùng con chuẩn bị đồ dùng học tập, thảo luận về kế hoạch học tập cho năm học mới. Hãy khuyến khích trẻ tưởng tượng về thầy cô giáo mới, bạn bè mới, hay cách trang trí lớp học". Việc này sẽ giúp trẻ hình dung ra môi trường học tập sắp tới và cảm thấy hứng thú hơn.

Đối với các bé lần đầu vào lớp 1, sự chuẩn bị cần kỹ lưỡng hơn. Ths.Phùng Thị Lụa nhấn mạnh: "Ở độ tuổi mầm non, hoạt động chủ đạo của trẻ là vừa học vừa chơi. Khi bước vào tiểu học, học tập trở thành hoạt động chính. Sự thay đổi này có thể gây ra những bỡ ngỡ và áp lực cho trẻ".

Vì vậy, chuyên gia đề xuất một số phương pháp:

Chơi trò chơi đóng vai: cha mẹ có thể đóng vai cô giáo và học sinh, giúp trẻ hình dung về các hoạt động ở lớp.

Rèn luyện sự tập trung: giao cho trẻ những công việc nhỏ, yêu cầu hoàn thành đúng thời gian, từ đó rèn luyện khả năng tập trung và tuân thủ kỷ luật.

Làm quen với môi trường mới: nếu có thể, hãy cho trẻ tham quan trường học mới để tạo cảm giác thân quen và an toàn. Nói cho trẻ hiểu về sự khác nhau giữa trường mầm non và tiểu học.

Ths.Phùng Thị Lụa cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát triển kỹ năng xã hội cho trẻ: "Hướng dẫn trẻ cách chơi tập thể, biết nhường nhịn và chia sẻ với bạn bè. Dạy trẻ cách xử lý khi gặp khó khăn, như tìm sự giúp đỡ từ giáo viên hoặc người lớn".

Cuối cùng, chuyên gia khuyên các bậc phụ huynh: "Hãy luôn khuyến khích, động viên con, tránh việc đe dọa. Sự ủng hộ và tin tưởng từ cha mẹ sẽ giúp trẻ tự tin hơn khi bước vào năm học mới".

Bằng cách áp dụng những lời khuyên trên, phụ huynh có thể giúp con em mình sẵn sàng về mặt tâm lý cho năm học mới, đặc biệt là đối với các bé lần đầu vào lớp 1. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng không chỉ giúp trẻ giảm bớt lo lắng mà còn tạo nên sự hứng thú và mong đợi tích cực về việc đến trường, đặt nền móng cho một năm học thành công và đầy niềm vui.

Hà Nội ban hành khung thời gian năm học mới, học sinh khai giảng ngày 5/9