Ấn tượng ngày hội rèn luyện sức khoẻ người cao tuổi Hà Nội

14:25 | 28/10/2023

Ngày 28/10 Ngày hội rèn luyện sức khỏe người cao tuổi Hà Nội năm 2023 diễn ra với sự tham gia của gần 2.000 người cao tuổi đến từ khắp các quận, huyện Hà Nội.

Ấn tượng ngày hội rèn luyện sức khoẻ người cao tuổi Hà Nội

Ngày 28/10, Ngày hội rèn luyện sức khỏe người cao tuổi Hà Nội năm 2023 diễn ra với sự tham gia của gần 2.000 người cao tuổi đến từ khắp các quận, huyện Hà Nội. Chương trình do Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội phối hợp với Hội Sức khỏe ngoài trời người trung cao tuổi Hà Nội tổ chức, với sự đồng hành của Vinamilk và nhãn hàng sữa Sure Prevent Gold. Đây là sân chơi giúp người cao tuổi rèn luyện sức khỏe, khuyến khích phong trào tập luyện thể dục - thể thao trong cộng đồng.

Phát biểu tại buổi lễ, Phó Giám đốc Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội Phạm Xuân Tài cho biết: “Ngày hội là sự kiện ý nghĩa được thành phố tổ chức hàng năm nhằm thúc đẩy phát triển các hoạt động thể dục, thể thao trong người cao tuổi. Ngày hội không chỉ là dịp để người cao tuổi rèn luyện sức khỏe mà còn là nơi giao lưu, trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm giúp nâng cao chất lượng cuộc sống”.

Tại chương trình, bà Nguyễn Minh Tâm, Giám đốc Chi nhánh Vinamilk Hà Nội, đại diện công ty Vinamilk cho biết: “Thực tế cho thấy, nếu kiên trì rèn luyện sức khỏe, áp dụng chế độ dinh dưỡng tốt và chú ý khám sức khỏe định kỳ, người cao tuổi hoàn toàn có được một cuộc sống khỏe mạnh, lạc quan, và tuổi thọ ngày càng kéo dài hơn".

Điểm nhấn tại sự kiện là màn đồng diễn thể dục, thể thao của 2000 người cao tuổi.

Bà Nguyễn Thị Hảo - Chủ tịch Hội Sức khoẻ ngoài trời người Trung Cao tuổi TP Hà Nội (hội SKNT người TCT) cho biết: “Hội SKNT người TCT TP Hà Nội là chỗ dựa vững chắc cho người trung cao tuổi, Hội có tổ chức chặt chẽ rộng khắp ở các quận, huyện, phường, xã và thôn xóm"

Màn đồng diễn Thái cực quyền uyển chuyển, đẹp mắt của các người cao tuổi. Đây là môn võ mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi, những động tác nhẹ nhàng, chậm rãi, uyển chuyển giúp rèn luyện xương cốt, kéo dài tuổi thọ.

Để hỗ trợ người cao tuổi có thể sống khoẻ mạnh, khắc phục bệnh tật, kéo dài tuổi thọ, Hội có Ban huấn luyện nghiên cứu đưa ra một hệ thống bài tập, phương pháp đa dạng và thích hợp với sức khoẻ lớp người trung cao tuổi.

Những động tác khi mềm dẻo, khi khoẻ khoắn kết hợp với thần thái tươi tắn của người cao tuổi đã làm cho các màn đồng diễn thêm ấn tượng.

Xem các tiết mục trên ít ai nghĩ rằng các diễn viên, vũ công đều ở độ tuổi U70, U80.

Đối với hầu hết mọi người, kể từ độ tuổi trung niên, những thay đổi về thể chất, tâm lý ngày càng nhanh, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống. Vì vậy, các hoạt động khuyến khích rèn luyện thân thể, nâng cao đời sống tinh thần thường có ý nghĩa rất quan trọng với người cao tuổi. Thông qua các bài tập vận động, dưỡng sinh, người cao tuổi sẽ có điều kiện tập luyện để cơ thể thêm dẻo dai, tinh thần minh mẫn, phấn chấn hơn, và tận hưởng niềm vui trong cuộc sống thêm trọn vẹn.

Hoạt động đồng hành cùng “Ngày hội sức khỏe người cao tuổi” tại Hà Nội cũng là một trong những hoạt động hưởng ứng Tháng hành động vì người cao tuổi, đồng thời tạo cơ hội sinh hoạt, giao lưu bổ ích trong cộng đồng người cao tuổi Việt.

Cũng trong khuôn khổ chương trình, các bác sĩ của Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk đã trực tiếp tư vấn sức khỏe dinh dưỡng cho người cao tuổi, chia sẻ các phương pháp hữu ích giúp phòng tránh những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi như tim mạch, tiểu đường…, đồng thời tư vấn cách ăn uống, chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tăng cường sức đề kháng và giảm mệt mỏi, nhất là vào những thời điểm chuyển mùa như hiện nay.

Khánh Huy