Bất ngờ với những loại quả giàu vitamin C hơn cả cam
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người nghĩ ngay đến cam – loại trái cây phổ biến và giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, cam không phải là nguồn vitamin C dồi dào nhất. Dưới đây là những loại quả có hàm lượng vitamin C cao hơn cam, giúp bạn bổ sung dưỡng chất này một cách tối ưu hơn.
5 loại thực phẩm giàu vitamin D
Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày...
8 loại rau quả giàu vitamin C bạn nên ăn thường xuyên
Trong danh sách các thực phẩm giàu vitamin C, cam và quýt thường được nhắc đến đầu tiên, nhưng có rất nhiều loại rau quả khác cũng chứa hàm lượng vitamin C cao không kém.
Tin đọc nhiều
