Bất ngờ với loại cá giàu dinh dưỡng, DHA gấp 3 cá hồi nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều
Khi nói đến các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và DHA, chúng ta thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, đối với những người muốn tận dụng những lợi ích dinh dưỡng mà cá hồi mang lại mà không muốn phải chi trả một khoản lớn, có một lựa chọn hấp dẫn khác: cá thu.
Có nên cho bé ăn cá hồi?
Khi quyết định cho trẻ ăn cá hồi, phụ huynh cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho bé. Cá hồi là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhưng việc cho trẻ ăn cá hồi cần được thực hiện đúng cách và đúng lứa tuổi để tránh các vấn đề tiềm ẩn.
Trời rét kỷ lục, nên ăn gì để giữ ấm cơ thể?
Trong những ngày trời rét kỷ lục, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể giữ ấm mà còn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là danh sách các thực phẩm nên được ưu tiên trong thực đơn của bạn:
9 thực phẩm cung cấp nhiều canxi hơn sữa
Sữa thường được coi là nguồn chính cung cấp canxi cho cơ thể, một ly sữa thông thường (250ml) chứa khoảng 300mg canxi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều loại thực phẩm còn cung cấp nhiều canxi hơn cả sữa.
Gợi ý thực phẩm giúp cải thiện thị lực mọi lứa tuổi
Dưới đây là những loại thực phẩm có thể mang lại tác dụng kỳ diệu cho thị lực của bạn mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn.
Top các loại hạt chứa nhiều Omega-3
Omega-3 thường được biết đến có nhiều trong các loại cá như cá hồi và cá thu... Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng có một số loại quả cũng là nguồn cung cấp omega-3 đáng kể. Dưới đây là những loại hạt giàu omega-3...
6 lợi ích tuyệt vời của cá hồi đối với sức khỏe
Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn cá, đặc biệt là cá giàu omega-3 như cá hồi, có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời của cá hồi đối với sức khỏe.
Bị đại tràng - nên ăn gì để bệnh tình thuyên giảm
Người mắc đại tràng nên ăn gì để bệnh tình không bị nặng hơn? Có thực phẩm nào giúp cho tình hình bệnh tốt hơn không?
Tin đọc nhiều
