Quả đu đủ và công dụng bất ngờ trong hỗ trợ phòng chống ung thư

Quả đu đủ và công dụng bất ngờ trong hỗ trợ phòng chống ung thư. Ảnh: int

Báo VTC News dẫn lời lương y Bùi Đắc Sáng - Hội Đông y Hà Nội cho biết, đu đủ không chỉ ngon miệng mà còn có tác dụng chữa bệnh, trong đó nổi bật là khả năng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.

Thành phần dinh dưỡng của đu đủ

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 145g đu đủ chín có 43 calo, 0,5g protein, 0,3g chất béo, 11g carbohydrate, 2g chất xơ, 61mg vitamin C, 182mg kali.

Giống như nhiều loại trái cây nhiệt đới khác, đu đủ có thành phần dinh dưỡng tuyệt vời, chứa nhiều chất hỗ trợ miễn dịch, như vitamin A và C. Loại quả này cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tác dụng của đu đủ với sức khỏe

- Ngăn ngừa ung thư đại trực tràng: chất xơ trong đu đủ đóng vai trò như một "người lao công" "thu gom" các độc tố gây bệnh trong đại trực tràng, đồng thời bảo vệ tế bào khỏe mạnh trước nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, đu đủ còn cung cấp folate, vitamin C, beta-carotene, và vitamin E - những dưỡng chất có tác dụng giảm thiểu bệnh ung thư đại trực tràng và ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do gây tổn thương ADN. Việc tăng cường ăn đu đủ có thể coi là biện pháp hiệu quả trong phòng ngừa ung thư đại trực tràng.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến: lượng lycopen trong đu đủ, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò tích cực trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Những người thường xuyên ăn các thực phẩm giàu lycopen như đu đủ, cà chua, cà rốt, nho thẫm màu, dưa hấu... có thể giảm đến 82% nguy cơ mắc bệnh so với nhóm người không tiêu thụ.

- Chống viêm nhiễm và làm dịu vết thương: quả đu đủ chứa hai enzyme tiêu hóa protein papain và chymopapain, giúp giảm quá trình viêm nhiễm và lành các chấn thương. Hàm lượng vitamin C, E, và betacarotene trong đu đủ cũng đóng vai trò phòng ngừa viêm nhiễm ở mức cao nhất.

- Tăng cường chức năng phổi: người nghiện hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với môi trường có khói thuốc nên bổ sung vitamin A từ đu đủ. Vitamin A giúp ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm phổi và bệnh khí phế thũng, đặc biệt là do hợp chất carcinogen và benzopyrene trong khói thuốc lá.

- Hỗ trợ giảm cân và điều chỉnh đường huyết: Đu đủ, với lượng calo thấp và chất xơ dồi dào, là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân. Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng quả đu đủ có thể giúp hạ đường huyết trong cơ thể, đồng thời không làm tăng đột ngột hàm lượng đường huyết, là một lựa chọn an toàn cho người bệnh đái tháo đường.

- Nguồn cung cấp vitamin K tốt cho xương: vitamin K trong đu đủ cung cấp hỗ trợ cho sức khỏe xương bằng cách cải thiện sự hấp thụ canxi và giảm bài tiết canxi qua nước tiểu. Điều này giúp xương trở nên chắc khỏe và giảm nguy cơ gãy xương.

- Tốt cho da và tóc: vitamin C trong đu đủ làm nền tảng cho việc xây dựng và duy trì collagen, giúp cung cấp cấu trúc cho da. Ngoài ra, vitamin A trong quả này còn hỗ trợ sự phát triển của bã nhờn, giữ ẩm cho tóc và làm cho da trở nên khỏe mạnh.

Đu đủ không chỉ là một loại quả phổ biến mà còn là một siêu thực phẩm với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt là trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư. Việc thêm đu đủ vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một cách tự nhiên và ngon miệng để bảo vệ sức khỏe và giữ cho cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh.

	Hoa đu đủ đực ngâm mật ong bao lâu thì uống được?
	Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì với sức khỏe?