Ở nhà mùa dịch, youtuber quay clip hướng dẫn thở giúp đỡ hàng nghìn F0 điều trị tại nhà

Thầy giáo Yoga hướng dẫn hít thở cho hàng nghìn F0 điều trị tại nhà

Trong thời điểm dịch bệnh, đa phần mọi người dành thời ở nhà nhiều hơn, ít ra ngoài vận động, tập luyện thể thao, dẫn tới dễ tăng cân và sức khoẻ giảm sút. Chính bản thân youtuber Đặng Kim Ba cũng đã trải qua giai đoạn sức khoẻ giảm sút khi mắc phải COVID-19, tăng cân sau giai đoạn bồi bổ trị bệnh nên anh hết sức thấu hiểu vấn đề này.

Đó là lí do huấn luyện viên yoga Kim Ba sáng tạo ra nhiều nội dung tập luyện đăng miễn phí trên kênh youtube cá nhân để giúp đỡ cộng đồng. Đặc biệt, loạt video tập Yoga giảm cân của anh cho tới nay đã thu hút hàng triệu lượt xem.

Các video với bài tập hít thở giúp hỗ trợ tích cực cho các F0 điều trị tại nhà của youtuber, HLV Yoga Đặng Kim Ba được nhiều người bày tỏ cảm kích.

“Thời điểm nghỉ dịch ở nhà, không đứng lớp, không làm gì khác mình chỉ tập trung vào quay video chia sẻ cách tập luyện duy trì vóc dáng, sức khoẻ cho mọi người. Mình cũng quay các video tập thở cho F0, nhận được rất nhiều lời cảm ơn của những người xung quanh. Đó chính là động lực giúp mình làm cho tới nay là 1.500 video tập Yoga trên youtube”, anh Ba cho biết.

“Mùa dịch mọi người ở nhà nhiều hơn, ăn uống thì thất thường và không tới phòng tập nên việc tăng cân không chỉ là vóc dáng mà ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ. Bản thân là một huấn luyện viên yoga nên mình luôn muốn tìm kiếm các giải pháp để giúp học viên và mọi người nâng cao sức khoẻ. Do vậy mình đã xây dựng các chương trình luyện tập trực tuyến thông qua youtube, zoom” - anh Ba chia sẻ.

Youtuber Đặng Kim Ba làm nhiều video dạy tập yoga giảm cân giúp các chị em lấy lại vóc dáng.

Các bài tập yoga giảm cân của youtuber Đặng kim Ba có ưu điểm là thực hiện được tại nhà, không đòi hỏi nhiều dụng cụ, tiết kiệm thời gian, chi phí… Chính vì vậy, chỉ trong thời gian ngắn đã có hàng vạn người truy cập, xem video và tập theo. Kênh youtube của anh Đặng Kim Ba cũng nhờ đó mà tăng tương tác nhanh chóng mặt.

Giúp hàng vạn chị em lấy lại vóc dáng sau nhiều tháng giãn cách

Dù là giúp đỡ miễn phí nhưng anh Ba rất chăm chỉ tương tác với những người tập theo hướng dẫn của anh trên youtube. “Cũng có nhiều trường hợp chăm sóc nhưng học viên bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh, nên cần rất tâm huyết để hướng dẫn họ theo đúng quỳnh hướng dẫn. Môi trường và thói quen cũ là điều khó khăn trong quá trình hướng dẫn, đặc biệt với những phụ nữ rất mật thì họ thiếu tự tin nên quá trình này cần tỉ mỉ, ân cần, bám sát họ liên tục…. vì phụ nữ mà, không khéo là các bạn ấy dỗi ngay”, anh kể.

“Có trường hợp có học viên giảm được 20kg, bạn rất mừng nhưng quay ra “bắt đền” thầy Kim Ba vì toàn bộ tủ quần áo phải cho đi vì không còn mặc vừa được nữa”, anh Ba hài hước kể lại.

Youtuber Kim Ba mong muốn lan toả giá trị tích cực và hỗ trợ nâng cao sức khoẻ cộng đồng.

Là huấn luyện viên chuyên nghiệp, anh Ba cho hay, việc để cân nặng thừa không chỉ là mặt thẩm mỹ mà nó còn là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Kim Ba đã xây dựng các bài tập săn chắc thon gọn cơ thể và đăng tải thường xuyên trên kênh youtube Đặng Kim Ba. Ngoài ra Kim Ba cũng có các khoá học riêng cho các chị em muốn giảm béo với các huấn luyện viên chăm sóc online kèm 1-1 hàng ngày.

Chị Lê Luyến, một trong những người tập luyện theo hướng dẫn của HLV Kim Ba cho hay, chỉ trong thời gian ngắn, chị đã giảm được 2kg, vòng dụng giảm từ 80cm xuống 71cm và đang nỗ lực để có vóc dáng thon gọn hơn.

Chia sẻ của một người dùng youtube sau khi tập theo hướng dẫn của anh Kim Ba.

Được biết, anh Đặng Kim Ba từng đoạt Huy chương vàng Yoga năm 2017; nhận bằng khen vì đã có nhiều đóng góp cho sự phát triển phong trào Thể thao, Olympic Việt Nam năm 2018 do Ủy ban Olympic Việt Nam trao tặng; bằng khen vì đã có nhiều đóng góp cho sự phát triển phong trào Yoga năm 2019 do Liên đoàn Yoga Việt Nam trao tặng.

Trên kênh youtube cá nhân, HLV Kim Ba chia sẻ các bài tập và tư vấn miễn phí để mọi người tự luyện tập tại nhà. Anh cũng tổ chức các khoá thu phí với đội ngũ HLV kèm và hướng dẫn liên tục hàng ngày tới khi có kết quả.

Học phí thông thường cho một chương trình luyện tập yoga giảm cân có chi phí ưu đãi hơn rất nhiều so với việc các gói tập PT riêng 1-1 tại phòng tập và học viên làm chủ thời gian tập luyện, tiết kiệm chi phí di chuyển cũng như an toàn trong thời kỳ dịch bệnh này hơn so với việc tới phòng tập trực tiếp.