5 loại cá không nên ăn nhiều
Khi nói đến chế độ ăn uống lành mạnh, cá thường được coi là một nguồn dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cá đều mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 loại cá bạn nên cân nhắc hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày:
Những ai không nên ăn cá?
Cá là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những trường hợp dưới đây nên hạn chế hoặc tuyệt đối không nên ăn cá để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe.
7 loại cá biển tốt cho sức khỏe nên mua khi đi chợ
Cá là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cá biển. Dưới đây là 7 loại cá biển ngon giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng tuần.
Cá rất bổ dưỡng nhưng 5 nhóm người dưới đây không nên ăn
Trong khi cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp protein, vitamin D, B12, omega-3, và nhiều khoáng chất, nhưng đối với một số nhóm người, việc ăn cá có thể mang theo những rủi ro không mong muốn...
Tin đọc nhiều
