bổ sung canxi

Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương chắc khỏe mà còn tham gia nhiều hoạt động khác của cơ thể. Nếu bạn đang trải qua một số vấn đề sức khỏe nhất định, đó có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt canxi.

Theo các chuyên gia y tế, cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả nhất là từ nguồn thực phẩm hàng ngày mà chúng ta tiêu thụ.