Người chơi thể thao cần chú ý bổ sung muối khoáng khi đổ nhiều mồ hôi
Nếu chỉ uống nước lọc thôi thì chưa đủ vì cơ thể vẫn đang bị thiếu hụt một lượng khoáng chất bị mất đi qua tuyến mồ hôi, do đó người chơi thể thao cần bổ sung thêm các loại nước uống có chứa muối khoáng để tăng sự bền bỉ cho cơ thể.
Thời tiết nắng nóng, đừng để việc ra mồ hôi nhiều gây ra mệt mỏi
Nắng nóng khiến cơ thể dễ bị mất nước và khoáng chất do đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến cơ thể mất đi sự bền bỉ, làm việc kém hiệu quả.
Tin đọc nhiều
