Hàng nghìn bạn trẻ chạy bộ tham gia "thử thách 4g30 sáng"
Theo dõi Pháp luật & Xã hội trênSáng 12-10, tại phố đi bộ Hồ Gươm, Đoàn Thanh niên - Hội LHTN Việt Nam thành phố Hà Nội tổ chức Ngày hội “Tôi yêu Tổ quốc tôi”, phát động đợt thi đua kỷ niệm 90 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam. Hàng nghìn bạn trẻ Thủ đô hào hứng tham gia “Thử thách 4g30 sáng”
 |
| Sáng 12-10, Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam thành phố Hà Nội phát động chiến dịch Tôi yêu Hà Nội trong khuôn khổ Ngày hội Tôi yêu Tổ quốc tôi nhân kỷ niệm 65 năm Ngày giải phóng Thủ đô. |
 |
| Chiến dịch mở đầu bằng màn rước đuốc từ tượng đài vua Lý Thái Tổ, tiếp lửa cho đại diện cán bộ Đoàn của 30 quận, huyện, thị xã Thủ đô, mong muốn thắp sáng lên ngọn lửa nhiệt huyết cho đoàn viên, thanh niên Thủ đô, phát huy truyền thống cống hiến sức trẻ. |
 |
| Cùng với đó là hoạt động "Thử thách 4g30 sáng". Đây là hoạt động giúp người chơi nâng cao sức khỏe và hình thành các thói quen tốt. |
 |
| Theo Ban tổ chức, "Thử thách 4g30 sáng" được cố vấn bởi TS.BS Vũ Phi Yên về tâm lý, ThS.BS Lê Thành Tân về giấc ngủ, ThS.BS Văn Thùy Dương về dinh dưỡng, chuyên gia từ Alphabooks về đọc sách, và "Người sắt" Trần Đình Minh Anh về chạy. |
 |
| Thử thách này giúp bạn trẻ hình thành các thói quen tốt như ngủ đủ, dậy sớm và các thói quen tốt khác: chạy, đọc sách, dinh dưỡng lành mạnh. |
 |
| Theo các chuyên gia, chạy bộ buổi sáng đòi hỏi cơ thể vận động nhiều, từ đó lượng máu và oxy cung cấp cho các bộ phận trên cơ thể nhiều hơn, vì thế tim của bạn cần phải bơm và nhận máu liên tục. Đây cũng giống như một cách luyện tập sẽ giúp cho cơ tim khỏe hơn, phòng tránh được nhiều bệnh liên quan tới tim mạch. |
 |
| Chia sẻ tại chương trình, Iron man Trần Đình Minh Anh cho biết, dậy sớm và luyện tập thể dục sẽ giúp cơ thể có nhiều năng lượng tích cực cho một ngày làm việc hiệu quả. |
 |
| Cũng trong khuôn khổ chương trình, Thành đoàn, Hội LHTN Việt Nam thành phố Hà Nội đã phát động chiến dịch "Tôi yêu Hà Nội" và đợt thi đua cao điểm 90 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (3-2-1930 - 3-2-2020) với chủ đề "Tuổi trẻ Việt Nam sắt son niềm tin với Đảng. Chiến dịch "Tôi yêu Hà Nội" sẽ được triển khai với 3 nhóm nội dung, giải pháp: "Hà Nội xanh, Hà Nội văn minh, Hà Nội văn hiến" |
 |
| Bên cạnh đó, Thành đoàn, Hội LHTN Việt Nam thành phố Hà Nội sẽ giao cho các cơ sở thực hiện 90 công trình thanh niên với mong muốn thi đua lập thành tích chào mừng 90 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam. |
 |
| "Thử thách 4g30 sáng" kéo dài 6 tháng từ 8-2019 đến 1-2020, chia 3 chặng: làm quen, tập luyện, duy trì để thực sự mang lại hiệu quả… |
 |
| Duy trì thói quen hoạt động, rèn luyện thể dục thể thao, hình thành các thói quen tốt để có một cơ thể và trí óc khoẻ mạnh |
 |
| Trong khuôn khổ chương trình, Thành đoàn Hà Nội cũng đã khen thưởng 45 tập thể và 30 cá nhân có thành tích xuất sắc trong triển khai Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè giai đoạn 2015 - 2019 và 15 tập thể, cá nhân đạt giải cao trong cuộc thi "Màu áo xanh tôi yêu"; tuyên dương "Học sinh 3 rèn luyện" và "Học sinh 3 tốt" cấp thành phố năm học 2018 – 2019. |
Pháp luật và Xã hội
Mở Zalo, bấm quét QR để quét và xem trên điện thoại
Tin mới hơn
Tin đã đăng
Tin đọc nhiều
Không gian Quảng bá giới thiệu sản phẩm phục vụ Tết Bính Ngọ - “Xuân An Khang” và chợ hoa Xuân
Sở Công Thương Hà Nội phối hợp với UBND phường Ô Chợ Dừa tổ chức Không gian Quảng bá giới thiệu sản phẩm phục vụ tết Bính Ngọ - “Xuân An Khang” và chợ hoa Xuân. Chương trình diễn ra từ ngày 31/01/2026-11/02/2026 tại Sân vận động Hoàng Cầu, phường Ô Chợ Dừa, TP Hà Nội.
Hà Nội: phối hợp tuyên truyền phổ biến các quy định của pháp luật về cư trú
Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Xuân Lưu vừa ký ban hành Công văn số 483/UBND-NC ngày 2/2/2026 về việc phối hợp tuyên truyền phổ biến các quy định của pháp luật về cư trú; điều kiện, thủ tục đăng ký cư trú, khai báo thông tin về cư trú trên địa bàn TP Hà Nội.
Đoàn Thanh niên phường Cửa Nam tham quan các di tích cách mạng nhân kỷ niệm 96 năm ngày thành lập Đảng
Ngày 3/2, nhân kỷ niệm 96 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (3/2/1930 - 3/2/2026), Đoàn Thanh niên phường Cửa Nam đã tổ chức chương trình dâng hương, tham quan và học tập truyền thống cách mạng tại các di tích lịch sử trên địa bàn TP Hà Nội dành c
Hạ rào công viên: Trả lại công năng phục vụ người dân đô thị
Việc dỡ bỏ hàng rào, tiến hành chỉnh trang và chuẩn bị cải tạo công viên khiến nhiều người dân không giấu được sự phấn khởi, bởi sau thời gian dài “đóng kín”, không gian xanh quen thuộc đang dần được trả lại đúng với vai trò vốn có của nó.
Tuyến metro Nhổn – Ga Hà Nội chính thức vận hành 100% cổng soát vé sinh trắc học
Tuyến đường sắt đô thị Nhổn – Ga Hà Nội đã chính thức áp dụng 100% hệ thống cổng soát vé định danh, xác thực điện tử và nhận diện sinh trắc học đối với hành khách đi tàu.
Xử lý xe tải “độ” đèn, bấm còi hơi náo loạn đường phố
Thời gian qua, tại nhiều tuyến phố nội thành Hà Nội, đặc biệt vào ban đêm xuất hiện tình trạng xe tải độ chế hệ thống đèn chiếu sáng, lắp còi hơi công suất lớn và chở quá tải. Các hành vi này không chỉ gây mất trật tự an toàn giao thông mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn tới tai nạn nghiêm trọng.
Thời tiết ngày 3/2: Miền Bắc và Bắc Trung Bộ duy trì rét, biển động mạnh do gió mùa Đông Bắc
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ngày 3/2, khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ tiếp tục chìm trong trạng thái trời rét, nhiều mây, một số nơi xuất hiện mưa nhỏ rải rác. Không khí lạnh duy trì cường độ ổn định khiến nền nhiệt toàn vùng phổ biến ở mức thấp, đặc biệt tại các khu vực miền núi.
Không khí lạnh tăng cường, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ rét sâu, vùng núi có nơi dưới 8 độ C
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 1/2, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết khu vực Bắc Trung Bộ và một số nơi ở Tây Bắc Bộ, khiến nền nhiệt giảm phổ biến từ 2-4 độ C so với ngày trước đó. Đợt không khí lạnh này tiếp tục mở rộng phạm vi ảnh hưởng, gây rét trên diện rộng ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, đồng thời tác động mạnh đến thời tiết trên biển.
Hà Nội xử lý “chợ cóc”: Thiết lập kỷ cương đô thị từ “điểm nóng” dân sinh
Thời gian qua, Hà Nội đã và đang triển khai đồng loạt nhiều chiến dịch dẹp “chợ cóc”, chợ tạm trên địa bàn. Không chỉ là biện pháp xử lý vi phạm trật tự đô thị, các đợt ra quân này còn phản ánh nỗ lực lập lại kỷ cương pháp luật trong quản lý không gian công cộng, đồng thời đặt ra bài toán dung hòa giữa yêu cầu quản lý Nhà nước và sinh kế của hàng nghìn tiểu thương buôn bán nhỏ.
Thủ khoa kỳ thi đánh giá tư duy Đại học Bách khoa đến từ Hưng Yên
Ngày 3/2, Đại học Bách khoa Hà Nội công bố kết quả kỳ thi đánh giá tư duy đợt 1 năm 2026. Theo đó, thí sinh đạt điểm cao nhất đến từ Hưng Yên.
Nữ sinh được vinh danh Sao Tháng Giêng
Với những thành tích xuất sắc trong học tập và nghiên cứu, em Nguyễn Hà Linh - sinh viên năm 4, Trường Đại học Công nghệ, Đại học Quốc gia Hà Nội đã được vinh danh giải thưởng Sao Tháng Giêng 2025.
Chương trình kết nối yêu thương, tiếp sức mùa thi cho học sinh lớp 9
Trường TH&THCS Liên Sơn tổ chức chương trình “Mừng Đảng - Mừng Xuân, Hội chợ Xuân 2026” với sự tham gia của chính quyền địa phương, phụ huynh, học sinh và đặc biệt là tập thể lớp 10 Văn 2 (niên khóa 2025-2028), Trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam. Đây không chỉ là ngày hội văn hóa, sự kiện còn mang đậm ý nghĩa nhân văn với hoạt động trao quà Tết và hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh khó khăn, tiếp sức cho các em học sinh lớp 9 ôn thi vào 10.
