Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ để tận dụng tối đa dinh dưỡng
Hoa quả không chỉ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời, mà còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng lớp vỏ của nhiều loại hoa quả chứa một lượng lớn dưỡng chất quan trọng.
Tin đọc nhiều
