Phơi nắng an toàn để hấp thu tối đa vitamin D
Vitamin D rất cần thiết để duy trì xương và hệ miễn dịch khỏe mạnh, đảm bảo chức năng của cơ và thần kinh tối ưu. Phơi nắng an toàn để hấp thu tối đa vitamin D.
Các loại thực phẩm giúp tăng cường đề kháng khi thời tiết chuyển mùa
Thời tiết chuyển mùa là thời điểm giao thoa giữa hai mùa, thường có sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm,... Điều này khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi, suy nhược, và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Do đó, việc tăng cường đề kháng là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này.
Tin đọc nhiều
