Những kiểu ăn rau tưởng ngon bổ nhưng lại có hại cho sức khỏe
Rau củ là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng hàng ngày để duy trì sức khỏe và ngăn chặn nhiều loại bệnh tật. Tuy nhiên, cách chế biến và tiêu thụ rau củ cũng đóng vai trò quan trọng để bảo vệ lợi ích dinh dưỡng và tránh các nguy cơ độc hại…
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ít ăn rau quả?
Việc ít ăn hoặc không ăn rau quả có thể khiến chúng ta thiếu hụt chất xơ, vitamin, khoáng chất và nước...
Tin đọc nhiều
