Tác hại của việc thức khuya
Thức khuya, dù vì công việc, học tập hay giải trí, đều có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần, gây ra hàng loạt vấn đề từ suy giảm trí nhớ đến tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Tin đọc nhiều
