Những nhóm người nên cân nhắc trước khi ăn vừng
Hạt vừng, mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng không phải là phù hợp cho mọi người.
9 thực phẩm cung cấp nhiều canxi hơn sữa
Sữa thường được coi là nguồn chính cung cấp canxi cho cơ thể, một ly sữa thông thường (250ml) chứa khoảng 300mg canxi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều loại thực phẩm còn cung cấp nhiều canxi hơn cả sữa.
Tin đọc nhiều
