Khỏe - đẹp

Pha mật ong với nước sôi được không, có ảnh hưởng gì đến chất lượng và thành phần dinh dưỡng có trong mật ong hay không?

Quả goji (quả kỷ tử) là một loại trái cây giàu hợp chất carotenoid và vitamin C, B1, B2, B3... có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Một số thực phẩm giàu magiê, canxi và kali, đó là các chất dinh dưỡng điều chỉnh sự co bóp và thư giãn của cơ bắp. Chuột rút cũng có thể do cơ thể mất nước.

Ngưng thở khi ngủ khiến não bộ và các cơ quan trong cơ thể có thể không được cung cấp đủ oxy, dễ gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm đau dạ dày hiệu quả, đi kèm với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.

Ngày xưa, giữa núi rừng bạt ngàn của vùng núi Ba Vì, cộng đồng người Dao Ba Vì sinh sống và bảo tồn nhiều giá trị văn hóa truyền thống độc đáo. Một trong những giá trị đó chính là bài thuốc tắm thảo dược - một phương pháp trị liệu cổ truyền mang đậm bản sắc văn hoá dân tộc.

Cá mòi được coi là “siêu thực phẩm” cung cấp vitamin, canxi và protein tuyệt vời. Cá mòi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, phần lớn là do hàm lượng omega-3.

Một số loại đồ uống sử dụng mỗi sáng sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, những thức uống buổi sáng này còn tốt cho sức khỏe làn da, giúp da rạng rỡ.

Đậu đen rất giàu saponin, flavonoid và anthocyanin, các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch.

Tỏi được sử dụng rộng rãi trong nhà bếp, nhưng cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên để bổ sung cho việc điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau.

Thời tiết trở lạnh, những cơn đau nhức xương khớp tăng dần, ảnh hưởng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một số loại trà giúp khắc phục viêm đau khớp.

Trứng và khoai lang từ lâu đã được mệnh danh là "thực phẩm vàng" trong chế độ ăn kiêng. Với hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lượng calo thấp, hai loại thực phẩm này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.

Nước chanh là một thức uống tại nhà tuyệt vời giúp làm sạch động mạch, thanh lọc máu, loại bỏ độc tố, cải thiện sức khỏe gan và tình trạng chung của cơ thể.

Uống nước dừa đun nóng kết hợp với gừng cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết. Bạn nên uống nước dừa đun nóng với gừng đúng cách với liều lượng hợp lý.

Xoài là loại trái cây giúp chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bởi nó có nhiều chất dinh dưỡng.

Tiêu thụ cà tím thường xuyên mang lại một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn giúp bạn giảm cân và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Súp là lựa chọn lành mạnh tuyệt vời để giúp bạn giảm cân, vì chúng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thúc đẩy cảm giác no, cải thiện quá trình đường ruột.

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Giấc ngủ có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tổng quát và tuổi thọ. Thực tế, giấc ngủ là liệu pháp tự nhiên nhất mà chúng ta có thể làm để phục hồi sức khỏe mỗi ngày.

Đi bộ nhanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Tổ chức Tim mạch Anh, đi bộ trung bình 30 phút mỗi ngày có thể giảm 35% nguy cơ mắc bệnh tim.

Trái cây màu đỏ chứa các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, ung thư và cúm.

Cà phê kết hợp với dầu dừa là một thức uống có tác dụng gây no và sinh nhiệt giúp kéo dài cảm giác no và kích thích đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Nhiệt độ của nước tắm có thể mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau.

Mù tạt có hương vị đậm đà và cay. Hạt và lá mù tạt chứa các hợp chất lưu huỳnh, canxi, kẽm, kali, vitamin E và vitamin K. Lá mù tạt rất giàu chất chống oxy hóa.

Chuột rút là những cơn co thắt không tự nguyện và đau đớn của các cơ trong một khoảng thời gian... Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng chuột rút.