Hội chứng ngưng thở khi ngủ: các triệu chứng và cách cải thiện
Ngưng thở khi ngủ khiến não bộ và các cơ quan trong cơ thể có thể không được cung cấp đủ oxy, dễ gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm đau dạ dày hiệu quả
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm đau dạ dày hiệu quả, đi kèm với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Viên ngâm sủi thảo dược Dao Relaxing tinh hoa cổ truyền
Ngày xưa, giữa núi rừng bạt ngàn của vùng núi Ba Vì, cộng đồng người Dao Ba Vì sinh sống và bảo tồn nhiều giá trị văn hóa truyền thống độc đáo. Một trong những giá trị đó chính là bài thuốc tắm thảo dược - một phương pháp trị liệu cổ truyền mang đậm bản sắc văn hoá dân tộc.
Cá mòi và những lợi ích sức khỏe có thể bạn chưa biết
Cá mòi được coi là “siêu thực phẩm” cung cấp vitamin, canxi và protein tuyệt vời. Cá mòi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, phần lớn là do hàm lượng omega-3.
Những thức uống buổi sáng giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp da
Một số loại đồ uống sử dụng mỗi sáng sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, những thức uống buổi sáng này còn tốt cho sức khỏe làn da, giúp da rạng rỡ.
Điểm danh những lợi ích của đậu đen đối với sức khỏe
Đậu đen rất giàu saponin, flavonoid và anthocyanin, các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch.
Tỏi là thực phẩm có tiềm năng lớn để cải thiện sức khỏe não bộ
Tỏi được sử dụng rộng rãi trong nhà bếp, nhưng cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên để bổ sung cho việc điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Một số loại trà khắc phục tại nhà cho viêm đau khớp
Thời tiết trở lạnh, những cơn đau nhức xương khớp tăng dần, ảnh hưởng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một số loại trà giúp khắc phục viêm đau khớp.
Bộ đôi thực phẩm hoàn hảo cho chế độ giảm cân hiệu quả
Trứng và khoai lang từ lâu đã được mệnh danh là "thực phẩm vàng" trong chế độ ăn kiêng. Với hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lượng calo thấp, hai loại thực phẩm này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.
6 công thức nước chanh để giải độc cơ thể
Nước chanh là một thức uống tại nhà tuyệt vời giúp làm sạch động mạch, thanh lọc máu, loại bỏ độc tố, cải thiện sức khỏe gan và tình trạng chung của cơ thể.
Đun nóng nước dừa với gừng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Uống nước dừa đun nóng kết hợp với gừng cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết. Bạn nên uống nước dừa đun nóng với gừng đúng cách với liều lượng hợp lý.
Lợi ích sức khỏe của xoài: bảo vệ gan và làm giảm sản xuất axit dạ dày
Xoài là loại trái cây giúp chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bởi nó có nhiều chất dinh dưỡng.
Điểm danh 7 lợi ích mà cà tím mang lại cho sức khỏe của bạn
Tiêu thụ cà tím thường xuyên mang lại một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn giúp bạn giảm cân và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Cách thức nấu món súp giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Súp là lựa chọn lành mạnh tuyệt vời để giúp bạn giảm cân, vì chúng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thúc đẩy cảm giác no, cải thiện quá trình đường ruột.
Giấc ngủ - chìa khóa vàng cho sức khỏe tinh thần và thể chất
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Giấc ngủ có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tổng quát và tuổi thọ. Thực tế, giấc ngủ là liệu pháp tự nhiên nhất mà chúng ta có thể làm để phục hồi sức khỏe mỗi ngày.
Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ
Đi bộ nhanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Tổ chức Tim mạch Anh, đi bộ trung bình 30 phút mỗi ngày có thể giảm 35% nguy cơ mắc bệnh tim.
Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ
Trái cây màu đỏ chứa các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, ung thư và cúm.
Cà phê kết hợp với dầu dừa có giúp bạn giảm cân không?
Cà phê kết hợp với dầu dừa là một thức uống có tác dụng gây no và sinh nhiệt giúp kéo dài cảm giác no và kích thích đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Tắm nước lạnh hoặc tắm nước nóng: lợi ích sức khỏe là gì?
Nhiệt độ của nước tắm có thể mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau.
Công dụng của mù tạt: chống lão hóa, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương
Mù tạt có hương vị đậm đà và cay. Hạt và lá mù tạt chứa các hợp chất lưu huỳnh, canxi, kẽm, kali, vitamin E và vitamin K. Lá mù tạt rất giàu chất chống oxy hóa.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng chuột rút
Chuột rút là những cơn co thắt không tự nguyện và đau đớn của các cơ trong một khoảng thời gian... Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng chuột rút.
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước mía mà ít người biết
Nước mía từ lâu đã được biết đến như một thức uống giải khát thơm ngon, thanh mát, đặc biệt phổ biến trong mùa hè. Không chỉ giúp làm dịu cơn khát, nước mía còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể nếu được sử dụng đúng cách và hợp lý.
Những loại củ giúp tăng cường trí nhớ và bổ não hiệu quả
Mùa Thu là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại củ giàu chất chống oxy hóa có lợi cho não bộ và trí nhớ. Các loại rau củ nhiều màu sắc, như cà rốt, khoai lang và củ cải đường, cung cấp dưỡng chất giúp bảo vệ tế bào não và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Đường nâu có làm bạn tăng cân không?
Đường nâu là một loại đường chưa tinh chế được làm từ việc nấu nước mía và có thể cải thiện tâm trạng, giúp ngăn ngừa thiếu máu và chống lại các gốc tự do.
Lợi ích của khiêu vũ thể thao đối với sức khỏe thể chất và tinh thần
Khiêu vũ thể thao là một hình thức biểu đạt nghệ thuật sử dụng chuyển động của cơ thể, đi kèm với âm nhạc, góp phần tăng cường sức khỏe, tâm trí và tinh thần.
Mãng cầu xiêm: sử dụng thế nào để tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe?
Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thực phẩm, thúc đẩy việc kiểm soát lượng đường trong máu và do đó ngăn ngừa kháng insulin và tiểu đường.
Các thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên
Chiều cao của trẻ phần lớn được quyết định bởi yếu tố di truyền, tuy nhiên dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên, hỗ trợ sức khỏe xương và phát triển toàn diện.
Rửa tay với xà phòng có thể giảm thiểu 40% nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm
Rửa tay với xà phòng không chỉ là hành động đơn giản hàng ngày mà còn là lá chắn mạnh mẽ trong phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, vệ sinh tay giúp bảo vệ hàng triệu sinh mạng mỗi năm khi được thực hiện đúng cách vào những thời điểm quan trọng.
Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng
Ổi là một loại trái cây giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Ăn ổi ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng, cải thiện tiêu hóa.
Tin đọc nhiều
