Top 5 loại nước ép giúp giải nhiệt vào mùa hè
Theo dõi Pháp luật & Xã hội trên |
| Top 5 loại nước ép giúp giải nhiệt vào mùa hè |
Nước ép dưa hấu: dưa hấu không chỉ chứa nhiều nước mà còn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Nước ép dưa hấu không chỉ giúp giải khát mà còn làm dịu cơ thể với hương vị tươi mát đặc trưng của trái cây này.
Nước ép lựu: lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương của tia UV và cải thiện sức kháng của hệ thống miễn dịch. Nước ép lựu cũng có hương vị đặc trưng và màu sắc rực rỡ, tạo cảm giác sảng khoái cho người uống.
Nước ép dứa: dứa chứa enzyme bromelain giúp tiêu hóa và cung cấp vitamin C và mangan. Nước ép dứa có hương vị ngọt ngào và mát lạnh, là lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt sau những giờ dài ngoài trời.
Nước ép cam: cam là nguồn cung cấp vitamin C và axit folic quan trọng. Hương vị chua ngọt và màu sắc tươi sáng của nước cam không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt mà còn tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe của da.
Nước ép cà rốt: cà rốt giàu beta-carotene, một dạng của vitamin A giúp duy trì sức khỏe của da và mắt. Nước ép cà rốt có màu cam tươi sáng và hương vị ngọt dịu, là một lựa chọn lý tưởng để cung cấp dưỡng chất và giữ cơ thể mát mẻ.
Bên cạnh thưởng thức nước ép, việc duy trì cân bằng nước bằng cách uống đủ nước quan trọng không kém. Hãy bổ sung những loại nước ép này vào thực đơn của bạn để tận hưởng một mùa hè mát mẻ và khoẻ mạnh!
Pháp luật và Xã hội
Mở Zalo, bấm quét QR để quét và xem trên điện thoại
Tin đọc nhiều
