uống nhiều nước hơn vào mùa đông tốt không

Bạn có thể nghĩ rằng vào mùa đông bạn ít đổ mồ hôi hơn nên không cần uống nhiều nước. Tuy nhiên, bạn có thể không đổ mồ hôi nhiều trong mùa đông nhưng lại bị mất độ ẩm theo những cách khác, điều này có thể dẫn đến mất nước.