Thức uống giúp tỉnh táo thay cà phê

Cà phê vốn được coi là lựa chọn hàng đầu để tăng cường sự tỉnh táo. Tuy nhiên, có nhiều người không sử dụng được cà phê hoặc muốn hạn chế các tác dụng tiêu cực từ thức uống này. Nhưng bạn đừng lo, còn nhiều loại đồ uống dinh dưỡng lành mạnh khác có thể thay thế cà phê, giúp cơ thể luôn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng. Dưới đây là một số gợi ý đáng thử:

Cà phê và trà là 2 trong số những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Dưới đây là những lý do nên thay cà phê bằng trà vào buổi sáng...