Bí quyết ăn hoa quả đúng cách để tận hưởng lợi ích tối đa cho sức khỏe
Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần nắm rõ một số lưu ý khi ăn hoa quả. Dưới đây là những lời khuyên ăn hoa quả đúng cách của các chuyên gia dinh dưỡng.
7 loại trái cây không nên ăn khi đói
Trái cây luôn được xem là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng nên ăn khi bụng đói. Dưới đây là những loại trái cây mà chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn khi đói bụng...
Tin đọc nhiều
