Rối loạn giấc ngủ

Dưới đây là những thực phẩm quen thuộc, giá rẻ có thể giúp bạn giảm huyết áp và cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên.

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Rối loạn giấc ngủ có thể được phòng ngừa thông qua chế độ dinh dưỡng và lịch trình sinh hoạt lành mạnh.