Mới có bầu nên ăn gì

Mang thai là giai đoạn đặc biệt quan trọng, đòi hỏi sự chăm sóc tỉ mỉ về chế độ dinh dưỡng. Những gì mẹ ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn quyết định sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong số các thực phẩm cần thiết, có một số thực phẩm phụ nữ mang thai cần tránh để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.