5 "mẹo" an toàn, khoa học giúp giảm cân hiệu quả
Để giảm cân an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên biết một số "bí kíp" sau...
"Ép cân" bằng giảm tinh bột: Coi chừng lợi bất cập hại
Nhiều người chọn cách không ăn tinh bột, cắt giảm tinh bột trong bữa ăn với mục đích "ép cân". Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn thiếu hụt tinh bột kèo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ cũng như gây nên tổn thương cho cơ thể.
Tin đọc nhiều
