Người thừa cân, béo phì có nên chạy bộ để giảm cân?
Chạy bộ từ lâu được xem là môn thể thao “quốc dân” nhờ tính đơn giản, chi phí thấp và khả năng tiêu hao năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, với người thừa cân, béo phì, việc lựa chọn chạy bộ làm phương pháp giảm cân không đơn thuần chỉ là “cứ chạy là sẽ gầy”, mà cần được nhìn nhận thận trọng dưới góc độ y học thể thao và cơ sinh học vận động.
Tin đọc nhiều
