Cách làm giảm cholesterol xấu trong máu

Cholesterol xấu (LDL) là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ. Kiểm soát mức cholesterol xấu không chỉ dựa vào việc ăn uống hợp lý mà còn ở việc lựa chọn những thức uống phù hợp. Dưới đây là những loại đồ uống có khả năng hỗ trợ giảm mức cholesterol xấu hiệu quả.

Trà xanh, sữa đậu nành, nước ép cà chua, sữa yến mạch, đồ uống cacao… là những đồ uống có thể giúp kiểm soát cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim mạch.