Bất ngờ với những loại quả giàu vitamin C hơn cả cam
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người nghĩ ngay đến cam – loại trái cây phổ biến và giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, cam không phải là nguồn vitamin C dồi dào nhất. Dưới đây là những loại quả có hàm lượng vitamin C cao hơn cam, giúp bạn bổ sung dưỡng chất này một cách tối ưu hơn.
6 loại trái cây quen thuộc nên ăn mỗi ngày
Trong một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc bổ sung trái cây là rất quan trọng. Chúng không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết mà còn giúp phòng tránh nhiều bệnh tật. Dưới đây là 6 loại trái cây nên bổ sung mỗi ngày để tăng cường sức khỏe...
Tin đọc nhiều
