Nguyễn Ngọc Mai, 23 tuổi, quê Hải Phòng, là tiếp viên hàng không nổi tiếng trên mạng xã hội. Ngọc Mai được nhiều người biết đến khi xuất hiện trên khán đài, cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam tại Mỹ Đình trong trận gặp ĐT UAE. Cô từng tốt nghiệp Học viện Tài chính, khoa Tài chính quốc tế. Chẳng những sở hữu nhan sắc xinh đẹp, Ngọc Mai còn gây ấn tượng bởi vóc dáng cân đối với chiều cao 1m60 cùng số đo 3 vòng lý tưởng: 83 - 58 - 89 (cm).
 |
| Ngọc Mai được nhiều người biết đến khi xuất hiện trên khán đài, cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam tại Mỹ Đình trong trận gặp ĐT UAE. |
Ngọc Mai chia sẻ: "Trước khi ra trường, mình đã làm việc tại ngân hàng ở Hà Nội nhưng ngày chính thức cầm bằng tốt nghiệp, mình tình cờ thấy tin tuyển dụng tiếp viên hàng không nên muốn thử sức trong một lĩnh vực mới. Với công việc hiện tại lại càng có yêu cầu cao hơn về ngoại hình. Vì thế, ngoại hình chỉn chu là một điều bắt buộc. Đặc biệt các tiếp viên hàng không còn là hình ảnh đại diện cho thương hiệu của hãng, một ngày đi bay tiếp xúc với hàng nghìn hành khách. Ngoại hình đẹp không nhất thiết phải có một gương mặt đẹp xuất sắc, mà nó còn bao gồm nhiều yếu tố: ngũ quan hài hòa, làn da khỏe mạnh, răng, tóc, móng tay sạch sẽ, không có mùi cơ thể, thần thái tươi tắn, thái độ tích cực".
 |
| Ngọc Mai là tiếp viên hàng không nổi tiếng trên mạng xã hội. |
Sở hữu vóc dáng cân đối, nhưng Ngọc Mai tâm sự, có thời điểm, cô từng nặng 52kg, thân hình hơi đẫy đà một chút. Nhưng Mai thuộc kiểu con gái theo đuổi hình ảnh thanh mảnh, thon thả, nên đã quyết tâm giảm cân để trông cao ráo hơn và dễ mặc đồ hơn.
 |
| 9X Hải Phòng giảm 8kg để làm tiếp viên hàng không |
"Ngay từ đầu, mình đã xác định giảm cân lâu dài một cách khoa học, khoẻ mạnh. Nên trong 3 tháng đầu mình tập gym cùng huấn luyện viên cá nhân (PT) 6 buổi/tuần, kèm chế độ ăn tăng cơ, giảm mỡ. Sau 3 tháng thì giảm đã giảm được 8kg. Lúc đó mình không còn áp lực phải giảm cân nữa, coi Eat Clean và tập luyện như thú vui sở thích hàng ngày thôi nên rất thoải mái. Mình giảm số buổi tập gym, thêm vào 2 buổi boxing 1 tuần, kèm 3,4 buổi nhảy sexy dance, zumba và yoga để thay đổi cho mới mẻ và cũng duy trì cân nặng. Mình thấy chế độ Eat Clean và tập luyện giữ vóc dáng rất tốt, nên vẫn duy trì đến nay được 2 năm và tiếp tục trong tương lai", Ngọc Mai nói.
 |
| Ngọc Mai đã quyết tâm giảm cân để trông cao ráo hơn, dễ mặc đồ hơn. |
