Các loại trà tốt nhất cho hội chứng ruột kích thích
Theo dõi Pháp luật & Xã hội trên |
| Trà hoa cúc có đặc tính làm dịu có thể giúp giảm lo lắng, làm dịu đường tiêu hóa giúp giảm đau bụng do ruột kích thích. |
Các loại trà tốt nhất cho hội chứng ruột kích thích là:
1. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc rất giàu các hợp chất phenolic như apigenin, quercetin và patuletin, với đặc tính chống viêm và làm dịu đường tiêu hóa giúp giảm đau bụng do ruột kích thích.
Ngoài ra, hoa cúc có đặc tính làm dịu có thể giúp giảm lo lắng, căng thẳng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm ruột kích thích.
Phương pháp chuẩn bị
2 muỗng cà phê hoa cúc khô;
250 mL nước sôi.
Thêm hoa cúc khô vào cốc với nước sôi, đậy nắp, để yên trong khoảng 5 đến 10 phút và lọc trước khi uống.
Trà này có thể được uống 3 lần một ngày, và nếu cần thiết, nó có thể được làm ngọt bằng một muỗng cà phê mật ong.
 |
| Trà bạc hà có tác dụng giảm đau và chống co thắt, giúp thư giãn cơ ruột. |
2. Trà bạc hà
Trà bạc hà là một lựa chọn khắc phục tại nhà tốt cho ruột kích thích vì nó có tinh dầu trong thành phần của nó, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạc hà và limonene, có tác dụng giảm đau và chống co thắt, giúp thư giãn cơ ruột và giảm sự hình thành khí, làm giảm các cơn co thắt gây đau bụng.
Phương pháp chuẩn bị
2 đến 3 muỗng canh lá bạc hà tươi, khô hoặc nghiền nát;
150 mL nước sôi.
Đặt lá bạc hà vào tách trà và đổ đầy nước sôi. Để yên trong 5 đến 7 phút. Trà này nên được uống 3 đến 4 lần một ngày.
 |
| Trà thì là giúp giảm viêm ruột, giảm đau bụng, chuột rút, tiêu chảy hoặc khí, gây ra bởi hội chứng ruột kích thích. |
3. Trà thì là
Trà thì là có các chất có tác dụng chống viêm, giảm đau, chống co thắt và tiêu hóa, chẳng hạn như anethole, estragol và alkhor, giúp giảm viêm ruột, giảm đau bụng, chuột rút, tiêu chảy hoặc khí, gây ra bởi hội chứng ruột kích thích.
Phương pháp chuẩn bị
1 muỗng canh hạt thì là;
1 cốc nước sôi.
Thêm hạt thì là vào cốc nước sôi. Đậy nắp và để nguội trong 10 đến 15 phút. Lọc và uống sau đó 2 đến 3 cốc mỗi ngày, 20 phút trước bữa ăn.
Trà thì là không nên được sử dụng bởi phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu.
| Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một trong những bệnh đường ruột phổ biến nhất, với tỷ lệ mắc từ 5-20% dân số. Hội chứng này lành tính, tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại có tác động lớn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hội chứng ruột kích thích đặc trưng bởi tình trạng đau bụng tái đi tái lại, thay đổi thói quen đi tiêu, cảm giác chướng và khó chịu ở bụng. Đây là hiện tượng ruột bị rối loạn chức năng, tái đi tái lại nhiều lần mà khi người bệnh đi khám, làm các xét nghiệm đều không tìm thấy các tổn thương thực thể ở ruột. |
 | Các biện pháp khắc phục tại nhà cho huyết áp cao |
Pháp luật và Xã hội
Mở Zalo, bấm quét QR để quét và xem trên điện thoại
Tin đọc nhiều
