Uống cà phê vào thời điểm nào là tốt nhất

Cà phê, thứ thức uống quen thuộc của nhiều người, không chỉ làm tỉnh táo tinh thần mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng hết những tác dụng tích cực của cà phê, việc chọn thời điểm uống cà phê đúng là rất quan trọng.

Cà phê, thứ đồ uống quen thuộc thường được lựa chọn để giúp tỉnh táo và giảm các triệu chứng sau một đêm nhậu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống cà phê thời điểm này gây hại đủ đường cho cơ thể.