Tác hại của hạt hướng dương

Mặc dù có kích thước nhỏ, nhưng hạt hướng dương chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có lợi cho sức khỏe. Hạt hướng dương chứa hai chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe tim mạch là vitamin E và folate.