Người lớn nên uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày

Uống sữa hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe xương, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi già...