Người tập chạy bộ nên ăn gì để tăng sức bền?
Chạy bộ không chỉ giúp nâng cao thể lực, cải thiện hệ tim mạch mà còn đòi hỏi chế độ dinh dưỡng hợp lý để phục hồi cơ thể và cải thiện sức bền. Việc bổ những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống viêm và hỗ trợ cơ bắp sẽ mang lại lợi thế lớn cho người chạy bộ.
Tin đọc nhiều
