Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh: nên ăn gì và tránh ăn gì?
Để thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh chóng và lành mạnh, điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, ăn ít calo hơn và ưu tiên tiêu thụ protein nạc, chất béo lành mạnh, trái cây và rau quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt.
Tin đọc nhiều
