Những loại củ giúp tăng cường trí nhớ và bổ não hiệu quả
Mùa Thu là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại củ giàu chất chống oxy hóa có lợi cho não bộ và trí nhớ. Các loại rau củ nhiều màu sắc, như cà rốt, khoai lang và củ cải đường, cung cấp dưỡng chất giúp bảo vệ tế bào não và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Lợi ích của lươn và những ai không nên ăn lươn
Lươn là thực phẩm bổ dưỡng, giúp bổ máu, phát triển thể chất. Tuy nhiên có một số nhóm người được khuyên nên tránh xa món ăn này vì có thể ảnh hưởng sức khỏe.
Tin đọc nhiều
